Как похудеть без вреда для здоровья?

Я вешу 90 кг. Мне 35 лет. Вес я набрала после родов. С 27 лет я полнею в год примерно на 2,3 кг. Ни на каких диетах я сидеть не могу! Со щитовидкой у меня все нормально-я обследовалась. Подскажите как можно похудеть? Хочется еще почувствовать себя молодой, сексуальной, красивой.