Вегетососудистая дистания чувство тревоги

Добрый день! Меня не покидает чувство тревоги, одна дома находится не могу кажется что кто-то еще есть в доме или кто-либо пытается проникнуть в дом, спать спиной к двери тоже некомфортно.Три года назад у меня была квартиная кража, произошло это ночью воры украли телефон во сне мне приснилось что у меня воруют телефон, я окрыла глаза телефона нет, повернулась, а спиной ко мне стоит вор и пытается уже уходить я закричала, вор убежал, после этого плохо сплю. Стоит понервничать начинаются дикие мигрени, поставили диагноз вегетососудистой дистании. Подскажите, пожалуйста, какие попробовать лекарства для стабилизации нервной системы и психики? Сильно действующие препараты мне нельзя так как я работаю помощником директора. Благодарю за помощь!