Солнышко и дети

 Так приятно смотреть на веселых и загорелых
детей. И больно видеть, когда ребенок уже похож на сваренного рака, а мамочка не обращает на это внимания.Все современные родители в курсе, что под действием солнечного света (точнее, ультрафиолетового излучения) кожа самостоятельно генерирует витамин Д. Витамин этот помогает правильно формироваться скелету, предотвращает хрупкость костей, отвечает за усвоение магния и кальция, способствует укреплению иммунитета. Знать то знают, но бывают не внимательны к состоянию кожи малыша, когда он играет на солнышке, а вмешательство со стороны не всегда вызывает благодарный ответ со стороны родительницы.
  Как любое лекарство, «солнышко» следует дозировать. Если кожа вместо того, что б вырабатывать нужный витамин начинает страдать: перегреваться, обжигаться, высушиваться, видоизменяться – это и есть однозначный вред. Признаки «передозировки»: краснота, шелушение и зуд кожи, тошнота и рвота, сонливость, капризы, общее недомогание.
  Вот несколько практических советов родителям «загорающих» малышей:    1 никогда не забывайте про головной убор (даже если речь о пяти минутах под солнцем),
* всегда имейте про запас лёгкую рубашку с длинными рукавами и широкие длинные штанишки,
* почаще поите ребёнка до и после солнечных ванн,
* красивый и ровный загар получается в движении (лежать на солнце – удел взрослых),
* никогда не мажьте малыша «подручными» средствами: подсолнечным маслом и т. п.
* не заставляйте ребёнка загорать против его воли,
* никогда не равняйтесь на других малышей (« вот тот сидит, значит и моему можно»),
 * находясь в воде, малыш тоже загорает, поэтому время купания засчитывайте в общее время солнечной ванны.