На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Лена Бум
    Чаще всего имеет место быть бактериальная подоплёка конечно же...поэтому обычно антибиотики и рекомендуют. Муж у меня...Откуда берётся пр...
  • Жанна Вишнева
    Вообще антибиотики - это довольно серьёзные лекарственные препараты, которые должен назначать только врач. Потому что...Лучшие антибиотик...
  • Ольга Муратова
    Такие упражнения хороши и для профилактики, муж у меня практикует регулярно. И на всякий случай ещё по совету знакомо...5 лучших упражнен...

Готовим полезные мюсли-батончики

Рецепт настолько вкусен и прост в приготовлении, что советую попробовать всем. (готовить лучше вечером, чтобы за завтраком только наслаждаться =)))
Итак, нам понадобятся:

-2 чашки геркулеса
-1 чашка цельнозерновой кондитерской муки (я беру обычную)
-2 ст.л. кунжутных семечек
-1 ч.л. пекарского порошка (вообще не использую)
-1 ч.л. молотой корицы (я вместо корицы использую лимонную цедру)
-1/2 чашки молотого миндаля
-2/3 чашки рисового сиропа (или кленового, или можно мёд)
-3 ст.л. масло канола (я использую рисовое)
-1 яйцо
-1/2 чашки сухофруктов (любых)
-щепотка соли

Приготовление:
Разогрейте духовку до 160 *С.
Застелите противень фольгой и сбрызните растительным маслом.
В большой миске смешайте геркулес, муку, семечки кунжута, пекарский порошок, корицу и соль. В другой соедените рисовый сироп, масло канола и яйцо. Затем соедените всё вместе и перемешайте. Распределите тесто по противню, разровняйте. Выпекайте 30–35 минут. Остудите и разрежьте на батончики удобного размера.

Для достижения оздоровительного эффекта рекомендуется употреблять с молочными продуктами (кефир, простокваша, итд).
наверх