На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Sema
    Какой же сложный и уникальный человеческий мозг. Благодаря ему мы можем получать знания в разных сферах жизни. Это го...Пять фактов о моз...
  • Лариса Ермакова
    Важно быть материально обеспеченым человеком, финансово не только быть независимым, но и иметь возможность дарить дет...5 правил, чтобы н...
  • Evgeni Velesik
    А я всё думаю, чëй та мне на югах хорошо?Удивительный факт...

Что говорит о человеке отпечаток стопы?

Не всякий обращает внимание на отпечатки своих ног при ходьбе. Между тем, именно они могут рассказать о вашем здоровье очень много.
304
У здоровой ступни есть определенная форма. Вот как понять по отпечатку своей стопы, насколько вы здоровы.
Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Простой след может указать специалисту, есть ли у человека проблемы с ногами, насколько правильно его распределение веса и каков риск развития определенных проблем со здоровьем. Но, прежде чем обратиться к доктору, человек должен суметь сам распознать недуг. Чтобы понять, насколько здорова сформированная стопа, нужно понимать значение основных терминов. Пронация и супинация — это фазы движения стопы, которые контролируют цикл походки.

5minutecrafts.site

Необходимые термины

Пронация

— это естественное движение стопы внутрь для поглощения удара во время приземления ноги.

Супинация

— это противоположность пронации, когда стопа выходит наружу, принимая естественное положение. Начало процесса — отрыв пятки от земли.

Так, во время ходьбы и бега наши стопы выполняют несколько важных задач. Они адаптируются к поверхности, обеспечивая хорошее сцепление, поглощают удар при приземлении и помогают оттолкнуться от земли, чтобы сделать следующий шаг. Стоит отметить, если ноги наклонены в ту или иную сторону, распределение веса будет неравномерным, что может привести к болям в стопах, коленях, ягодицах и даже в спине.

5minutecrafts.site

Самый простой способ оценить состояние своих стоп — намочить их в чистой воде, дать ей немного стечь и наступить на лист картона. При нормальной пронации видно, что отпечаток пятки соединен с отпечатками пальцев примерно на половине ширины стопы. Если же отпечаток пятки связан со всей шириной стопы, это, вероятно, указывает на чрезмерную пронацию. Если у стопы высокий свод, то видно подушечку и пятку стопы, но почти не видно среднюю часть стопы — это означает недопонирование.

5minutecrafts.site

Если центр тяжести смещен к внешней или внутренней части стопы, вес распределяется неравномерно. Чтобы скорректировать распределение веса, следует подобрать правильную обувь, заранее обязательно обратившись к специалисту.

Ссылка на первоисточник
наверх