На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Владимир Емгахов
    ДаЦелебный ужин, чт...
  • Вероника
    Мне нравится триптофан эвалар, хорошо регулирует эмоциональное состояние и настроение. За счет выработки серотонина ...Триптофан: Улучши...
  • Taurus Zmei
    Жить вообще вредноУтюг в сторону! У...

Как похудеть на обычной картошке?

Вкусная картофельная диета на 4 дня. Тебе понравится!

Тебе понравится!

Примерное количество калорий, содержащееся в 100 г картофеля:

  • очищенный отварной картофель - 75 ккал,
  • сваренный в мундире - 66 ккал,
  • запеченный картофель в мундире - 80 ккал,
  • картофельное пюре - 300 ккал,
  • картофель фри - 400 ккал,
  • картофельные чипсы - 500 ккал.

Диета

Каждый день надо съедать 8 печеных картофелин, выпивать 1 л кефира. Разрешаются также огурцы и зелень. Можно добавить овощи, нежирный творог. Также, нужно пить только простую воду, до трех литров в день.

На картофельной диете вполне реально похудеть на 2 кг и убрать из организма отеки.

Источник

наверх