Свежие комментарии

  • Княжеченко Александр
    Класс!История Марины Ни...
  • Надежда Мацура (Юрова)
    Поскольку медицина направлена на изучение тела, то все в медицине делается "на лечение тела". При этом нарушаются ...Демоны, машины вл...
  • Надежда Мацура (Юрова)
    На счет бреда. Вся загвоздка психиатров в том, что они не знают ЧТО ТАКОЕ ЧЕЛОВЕК. Не знают ЗА СЧЕТ ЧЕГО СУЩЕСТВУ...Демоны, машины вл...

Как похудеть на обычной картошке?

Вкусная картофельная диета на 4 дня. Тебе понравится!

Тебе понравится!

Примерное количество калорий, содержащееся в 100 г картофеля:

  • очищенный отварной картофель - 75 ккал,
  • сваренный в мундире - 66 ккал,
  • запеченный картофель в мундире - 80 ккал,
  • картофельное пюре - 300 ккал,
  • картофель фри - 400 ккал,
  • картофельные чипсы - 500 ккал.

Диета

Каждый день надо съедать 8 печеных картофелин, выпивать 1 л кефира. Разрешаются также огурцы и зелень. Можно добавить овощи, нежирный творог. Также, нужно пить только простую воду, до трех литров в день.

На картофельной диете вполне реально похудеть на 2 кг и убрать из организма отеки.

Источник

Картина дня

наверх