не могу понять что со мной происходит

не могу понять что со мной происходит периодически перед сном меня мучает чувство тревоги причины этого я понять не могу. А в эту осень это чувство усилилось.Успокаиваюсь только после длительных размышлений. И еще у меня очень чуткий сон. Если слышу какой-то посторонний звук начинаю пугаться.