Протрузия межпозвонкового диска

Здраствуйте,меня беспокоят боли в спине,а имено в пояснице,при этом сильно немеит нога,прошла консультацию невролога,она мне выписала МОВАНИС,МИДОКАЛМ ВСЕ ВНУТРИМЫШЕЧНО И КСЕФОКАМ ВНУТРИВЕНО,я все проставила,но боль не утихла,я прошла обследования:УЗИ ПОЗВОНОЧНИКА И МНЕ ПОСТАВИЛИ ДЕАГНОЗ ПРОТРУЗИЯ МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА L5-S1 С ПРИЗНАКАМИ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ДУРАЛЬНЫЙ МЕШОК ,С СУЖЕНИЕМ ЛЕВОГО КОРЕШКОВОГО РУКАВА. ССИЖЕНИЕ ВЫСОТЫ МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА L4-L5.ДЕГЕНЕРАТИВНО-ДИСТРАФИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКАХ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА(2 СТАДИЯ).А при  дуплекс сканировании артерий поставили диагнозНАРУШЕНИЕ АНОТОМИЧЕСКОГО ХОДА ПОЗВОНОЧНЫХ АРТЕРИЙ В ПРОКСИМАЛЬНЫХ СЕГМЕНТАХ (ДУГООБРАЗНАЯ ИЗВИТОСТЬ,ВЫСОКОЕ ВПАДЕНИЕ В КОСТНЫЙ КАНАЛ НА УРОВНЕ  С5),ГЕМОДИНАМИЧЕСКИ НЕЗНАЧИМОЕ.После исследования мне назначили припаратыНЕМИСИЛ-КАК ОБЕЗБАЛИВАЮЩЕЕ,БАКЛОСАН,ТЕБАНТИН И НОШЕНИЕ КАРСЕТА ПО 4-5 ЧАСОВ В СУТКИ,но мне это особо не помогает,а ношение карсета мне мало 4-5часов,у меня дочь 5,5 лет(на инвалидности),это постояные врачи,процедуры,садик до обеда,а помочь не кому.поэтому нагрузка не снижается,а боль к вечеру даже усиливается.масаж мне пока не разрешают........говарят пока восполение не снимут,ЛФК тоже не назначают,может вы мне что-нибудь посоветуете.Зарание большое спасибо.