Последние комментарии

  • михаил иванов21 августа, 13:03
    вода реально из скважин с железом и кальциемВ очистке нуждается даже вода из глубоких скважин и природных колодцев
  • михаил иванов21 августа, 12:48
    постиратьПочему из шкафа с одеждой неприятно пахнет, надежные и простые способы решения проблемы
  • Дина Алексеева21 августа, 12:48
    Согласна  с тем, что сейчас люди на земле работать не хотят. И среди дачников много желающих просто отдохнуть, непоня..."Здесь нет суеты". Почему жители мегаполисов уезжают в экопоселения

Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.

Чего не хватает организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

 

Хочется: ни в чем не отказывать
Не хватает: магний, глюкоза, кальций. витамин С
Источник: РЕДУСЛИМ

Чего не хватает организму
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх