задыхаюсь

У меня еще одна проблема. С детства (~ с 8 лет) я задыхаюсь.Это происходит очень часто. Я чувствую, какбудто мне не хватает воздуха, стараюсь его как можно глубже вдохнуть, но облегчения никакого не получаю. После нескольких таких движений становится немного легче. Я не замечала, чтобы это от чего-то зависело - наличия свежего воздуха в помещении или на улице, либо нервное состояние. Еще в детстве проверяли на астму, но этот диагноз не поставили. Решили что это невроз навязчивых состояний. Я бы хотела сейчас разобраться что это такое.
Еще одна проблема - в этом январе болела - был сильный сухой кашель. Болела месяц, лечилась всевозможными препаратами от кашля - ацц, доктор мом, гербион, бронхолитин, бромгексин, бронхикум. Кашель остался до сих пор, иногда после смеха или на холодном воздухе начинается, и слышу внутри хрипы, иногда откашливается небольшой сгусток мокроты. Вы можете что-нибудь посоветовать для того, чтобы этот кашель прошел? Или возможно вы где-то ведете прием?
И еще один вопрос - я летом бросила курить, курила 10 лет. Как можно посодействовать восстановлению организма после курения?

Спасибо.