Помощь диетолога

Добрый день! Мне 28 лет, 2 сына: 1 и 3 года.
3 месяца назад столкнулась с проблемой: угревая сыпь (впервые в жизни). Начала применять разные фито препараты для нормализации работы ЖКТ, по настоянию косметолога должна отказаться от углеводов, перешла на диету по группе крови, сейчас на посту, после гастроскопии и УЗИ получила рекомендации терапевта . .. Одним словом окончательно запуталась что есть и пить, чтобы быть здоровой! 
Пожалуйста, откликнитесь, те кто готовы мне помочь разобраться в ситауции.
Заранее благодарна за ответ!
С уважением, Елизавета.