Победить усталость

 

Как выяснилось, для победы над усталостью больших усилий прикладывать не надо – достаточно раз в неделю выполнять комплекс несложных процедур.

Их перечень таков:
- расслабляющий массаж под спокойную музыку,
- поглощение лёгкой пищи,
- полное отсутствие разговоров по телефону.

Помимо этого, с проблемой хронической усталости реже сталкиваются люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, медитацией и йогой.
Будьте бодры и здоровы!