Свежие комментарии

  • Адам Меровей Merovey5 марта, 20:33
    Если брать мой распорядок дня, то утром 5-6 чашек не очень крепкого кофе, хорошая физическая нагрузка, которая не выз...Почему постоянно ...
  • Ирина Пушкарева5 марта, 19:31
    По своему опыту знаю, что от перхоти хорошо помогают средства на основе дегтя. Я пользовалась аптечным шампунем Берес...Что такое перхоть...
  • Любовь Дзема5 марта, 19:03
    Не знаю как написать человеку , у которой нет надежды, веры, земля ушла из под ног, я вас понимаю очень, потому как ...«Мама сошла с ума...

Чего нельзя делать после вакцинации от COVID-19?

Рекомендации для привитых.

Чего нельзя делать после вакцинации от COVID-19?

Pixabay.com/CC0

В России проходит вакцинация от коронавируса. Прививка добровольна и бесплатна. Исключение — дети и подростки до 18 лет. Мы собрали важные рекомендации для тех, кому уже ввели вакцину. 

Без спортзала и бани

Место инъекции не рекомендуется мочить в течение трех дней, стоит отказаться от посещения бани и сауны. 

Также в этот период нужно избегать физических нагрузок.

Один из побочных эффектов — повышение температуры до 38 градусов. В этом случае врачи рекомендуют принять парацетамол.

Больше белка и контроль витамина D

Тем, кто прошел вакцинацию от новой коронавирусной инфекции, следует обратить внимание на то, достаточен ли уровень витамина D в организме, и в случае необходимости устранить его дефицит. 

Также нужно потреблять продукты с повышенным содержанием белка. 

"Для чего вводится вакцина? Для того, чтобы стимулировать выработку специфических антител, а антитела — это белковые структуры. Для этого большая потребность в белке. А это что? Это мясо, рыба, яйца. Надо обратить внимание, чтобы в рационе это было", — пояснил главный внештатный диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян.

Отказаться от алкоголя и избегать стресса

Роспотребнадзор после вакцинации против коронавируса рекомендует не переохлаждаться, не перегреваться, избегать стрессов для организма и не есть продукты, на которые у вас аллергия.

 

Алкоголь может значительно снизить иммунитет и сделать вакцинацию малоэффективной или бессмысленной. Поэтому в течение трех дней стоит от него отказаться.

Отложить планирование беременности

В Минздраве сообщили, что риски при вакцинации гораздо ниже, чем возможные последствия от коронавируса. 

Планирование беременности или проведение ЭКО лучше начинать через два-три месяца после прививки.

Беременность является фактором риска заболеваемости COVID-19. В частности, в группе высокого риска находятся женщины с сопутствующими заболеваниями.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх