Правильно пить воду тоже наука. Когда пьете воду, не глотайте ее сразу, подержите немного во рту. Питье холодной воды вредно для нервов, при ревматизме, подагре, заболеваниях желудка, мочевого пузыря. Пить холодную воду после еды вредно для пищеварения. И вообще воду лучше пить за 15-20 минут до еды. В этом случае в полости желудка смывается лишняя слизь, и он подготавливается к работе. Можно пить и через час после еды.
Йоги пьют воду часто, но небольшими порциями и в течение всего дня. Сосуд с водой они ставят около себя и время от времени делают глоток. Перед сном йоги выпивают чашку воды. Она воспринимается организмом и очищает органы. По прошествии ночи все вредные вещества будут удалены утром вместе с мочой. Сразу после пробуждения, до умывания надо выпить маленькими глотками один стакан комнатной температуры – это очищает прямую кишку и устраняет запоры.
Зачастую обычной воде мы предпочитаем минеральную. Но покупая минералку нужно помнить, что хлоридную воду рекомендуется пить тем, у кого проблемы с кишечником и печенью, но нельзя гипертоникам. Магниевую – при запорах и стрессах, но нельзя «желудочным» больным. Сульфатную воду рекомендуют как слабительную, но не советуют пить подросткам, так как она задерживает усвоение кальция. Натриевую воду пьют при запорах и плохом пищеварении, но не рекомендуют гипертоникам. Кальциевую прописывают детям, беременным и тем, кто не может пить молоко.
Свежие комментарии