Диеты и с чем их едят

Последнее время здесь стали много писать о диетах и похудении. Хотя меня лично этот вопрос касается мало, но он касается многих моих близких - и мама у меня толстенькая женщина, и куча подруг мечтают расстаться с лишними килограммами. Вот вам ролик, где качественно и в картинках объясняется суть вопроса - ЧТО мы делаем, худея и как это делать разумно!