Как избавиться от хандры и депрессии?

Осенью часто одолевает хандра и дипрессия. Чтобы поддержать организм в тонусе, выдерживать каждодневные нагрузки, с утра до вечера сохранять ровное и дружелюбное настроение, принимаю витамины, страюсь больше общаться. Многое о витаминах можно узнать тут.  http//vitamin.clinicaltrial.ru/inforce  А как Вы справляетесь с усталостью и дипрессией?