клаустрофобия

Подскажите пожалуйста, как побороть боязнь лифта. В 2006 году после гриппа перенесла стволовой энцефалит.  После перенесеного заболевания, боюсь ездить в лифте. До болезни и мысли такой невозникало, в детстве часто сами застревали специально. Был случай когда неожидано остановился лифт, моментально возникло чувство нехватки воздуха, сильная паника, тахикардия. Если-бы через пару минут неоткрылись двери обморок был обезпечен. Со слов мужа у меня  в этот момент зрачки разширились, побледнела. Хотя я пыталась не показывать испуг. Ходила к нервопатологу за советом, мне посоветовали ходить пешком. Но это-же не выход из ситуации? Мне этот комплекс  лифта очень мешает  жить. Я не когда ничего не боялась.Может у кого была подобная ситуация, подскажите как с этим бороться?