ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Какие овощи самые полезные: отвечают диетологи

В нашу продуктовую корзину попали пять овощей. Догадываетесь какие? В день рекомендуется съедать минимум 400 граммов овощей. Но некоторые бывают полезнее других Можно отказаться от многих продуктов, но овощи, как заверяют врачи, исключать из рациона не стоит. Никому это еще пользы не приносило.

...Далее

Снижает холестерин, но может «уронить» давление: кому нельзя есть черноплодную рябину

И кому эта ягода может пригодиться Черноплодка чуть ли не чемпион по полезным свойствам, но многим ее нельзя На смену сладким и сочным летним ягодам осенью приходят терпкие, горьковатые, но безумно полезные. Одна из таких ягод — черноплодная рябина. Просто так ее горстями наворачивать не будешь, но

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Польза кремния для организма: крепкие кости, здоровая кожа и не только

Собрали все, что нужно знать о пользе кремния для организма, а также добавили список продуктов, в которых содержится этот минерал. Кремний — это не только основа песка и стекла, но и важный минерал для нашего здоровья! Ежедневно нам необходимо около 50 мг кремния, который мы получаем с пищей, водой

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Отказалась от овсянки вопреки её пользы: полезная каша оказалась вредной, объясняю причины

Когда я была ребёнком, каждое утро начиналось с одного и того же. «Ешь овсянку, она полезная!» — говорила мама, ставя передо мной тарелку с горячей, пахнущей молоком кашей. А я сидела и ковыряла ложкой этот липкий комок, пытаясь проглотить хотя бы пару ложек. Вкус не особо радовал, но меня не

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

6 овощей, в которых вреда не меньше, чем пользы

Отказываться от них, конечно же, никто и не собирался Этого и не надо делать — овощи в норме составляют практически половину здорового рациона. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами. Но положим ложку дегтя в эту бочку овощного меда: если злоупотребить чем-то

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Какие овощи самые полезные: отвечают диетологи

Снижает холестерин, но может «уронить» давление: кому нельзя есть черноплодную рябину

Польза кремния для организма: крепкие кости, здоровая кожа и не только

Отказалась от овсянки вопреки её пользы: полезная каша оказалась вредной, объясняю причины

6 овощей, в которых вреда не меньше, чем пользы

Картина дня