Свежие комментарии

  • Александр Жеребцов
    "Сами посудите, не могут быть Рива Израилевна и Аарон Соломонович русскими." - почему? Князь Багратион - он русский и...Нейросеть дорисов...
  • HotRS
    Хм... В советских паспортах, выданных им в 70-е г.г., у них было написано евреи. Сами посудите, не могут быть Рива Из...Нейросеть дорисов...
  • Александр Жеребцов
    "Для начала нужно определиться: евреи это национальность или вероисповедание. " - это вопрос не к евреям, а к иудеям....Нейросеть дорисов...

Что такое фастинг и почему 16 часов без еды так эффективны?

Если вам не по душе дробное питание и жесткие диеты, тогда самое время присмотреться к фастингу — интервальному голоданию, которое сегодня пользуется особой популярностью. Результативность такого подхода к сбросу лишнего веса доказана многочисленными исследованиями диетологов с мировым именем.Читать далее

Похудение по типу фигуры: основные правила 

  Для правильного похудения очень важно не только устранить из рациона сладкое и бегать по вечерам. Прежде всего, нужно знать, что подходит именно вам. Для этого стоит определить свой тип фигуры, ведь проблемные зоны у каждой из нас разные, и нужно знать, с чем бороться в первую очередь. ВыЧитать далее

При диабете и ожирении может помочь обильный завтрак

По мнению авторов нового исследования, то, во сколько вы садитесь за стол, может быть даже важнее того, что вы едите. Включение в ежедневный рацион пациентов, страдающих ожирением и сахарным диабетом второго типа, богатого энергией завтрака помогло ускорить процесс похудения, уменьшило выраженностьЧитать далее

Периодическое голодание: что это такое и нужно ли оно вам

  Каждый год в мире появляется огромное количество различных диет, направлений и течений. Рассказываем, насколько эффективно периодическое голодание, кому оно подходит и в чем его польза. Что такое периодическое голодание? Система чередования отрезков времени, в которые вы едите, и отрезков,Читать далее

Скоростной метаболизм: Капремонт тела за 28 дней

Чем больше у вас мышечная масса, тем быстрее будет ваш метаболизм. Это простое уравнение: меньше мышц – замедленней метаболизм. В этой статье я собираюсь установить правила. Я собираюсь рассказать вам, что нужно есть в следующие 28 дней и что есть не рекомендуется, чтобы вес снизился.  Следующие 28Читать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх