ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Если средство продают без рецепта, это совсем не означает, что оно безвредно Фото blickwinkel / Alamy Каждому из нас врач рано или поздно выписывает что-то для укрепления иммунитета и восполнения дефицита определенных веществ, например, витамина D или железа. Но что делать, если ежедневно вам

Рассказываем, чего нам откровенно не хватает и чем это чревато. Как восполнить дефициты из еды — тоже подскажем Неправильное питание, любовь к диетам, избыток или недостаток спорта, умственные нагрузки, даже климат — причин, по которым у нас в организме не хватает тех или иных веществ, можно

Витамин В12 (цианкобаламин) — единственный витамин, который организм может накапливать, сохраняя в течение долгого времени. Потому его дефицит сразу заметить невозможно. Сигналы, указывающие на недостаток цианкобаламина, проявляются не моментально. Так как же определить, есть ли у вас дефицит

Инозит или инозитол – это вещество, которое вырабатывается в теле человека, и содержится в некоторых продуктах растительного и животного происхождения. Это важный компонент, влияющий на функции многих органов и систем. Исследования на животных показали, что его нехватка приводит к резкому

Фото CTK Photo/Martin Macak Gregor via Legion Media Потому что в группу В ошибочно включили разные витамины Буквенные обозначения витаминов появились в начале XX века, когда возможности химического анализа были ограничены. Витамины называли не по их химической природе, а по физиологическому