ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Секреты производства витаминов

В природе существует класс органических соединений, не служащих источниками энергии или составными частями клеточных структур, но необходимых для жизнедеятельности организма. Речь идет о витаминах — сложных веществах различного химического строения, объединенных в одну группу из-за биологических... Далее

Как распознать нехватку йода в организме?

В организме человека содержится всего 20-30 мг йода, а ежедневная потребность в этом микроэлементе составляет около 0,15 мг. Это довольно малое количество, тем не менее около 75% россиян испытывают дефицит йода разной степени тяжести. Какова функция этого микроэлемента? Йод накапливается... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как правильно принимать магний

Недостаток магния может стать причиной бессонницы и плохого настроения. Вместе с экспертом выясняем, как правильно принимать магний, и на что нужно обратить внимание, чтобы не заработать переизбыток этого элемента в организме Дефицит магния в организме приводит к снижению иммунитета, становится... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Витамин D3: природный источник здоровья и красоты

Витамин D3 — ключевой элемент для крепкого здоровья, который помогает поддерживать иммунитет, крепость костей и улучшает общее самочувствие. Витамин D3, также известный как холекальциферол, играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и общего самочувствия организма. В этой... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

7 признаков того, что вам не хватает витамина D

Предотвратить психические патологии, онкологию, сердечно-сосудистые и аутоимунные болезни, противостоять большинству инфекций и другим патологиям существенно помогает оптимизация уровня витамина. Симптомы, свидетельствующие о нехватке витамина группы D: лишний вес, ноющие кости, потемнение кожи,... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Свежие комментарии

Секреты производства витаминов

Как распознать нехватку йода в организме?

Как правильно принимать магний

Витамин D3: природный источник здоровья и красоты

7 признаков того, что вам не хватает витамина D