Свежие комментарии

  • Ирина Котова
    А может,наоборот,сохранили себя как личностьЖалеть в старости...
  • Марина Захарова
    Непонятно- когда начинается ‘старость’? Когда начинаешь получать пенсию? Мне 60 в этом году, в зеркале вижу 40 с небо...Жалеть в старости...
  • Narvalroz Евгений
    С чего это Дарвин стал учёным без высшего тогдашнего образования?Почему дальним ро...
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что такое интервальное голодание

Голодание придумали не вчера. Его практикуют уже многие сотни лет. В самых массовых религиях имеются периоды голодания, которые призваны очистить тело и душу человека. Отец медицины Гиппократ также положительно высказывался о лечебном голодании. Что происходит с нашим организмом, когда мыЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Кому нельзя поститься? И как поститься без вреда для здоровья?

48 дней без животного белка. Пост — достаточно серьезное испытание даже для относительно здоровых людей. Кому стоит воздержаться от подобных экспериментов и как выдержать такой режим питания тем, кто принял решение поститься? Отвечает врач-физиотерапевт, диетолог клиники эстетической медициныЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Великий пост: пример сбалансированного рациона и 8 ключевых микроэлементов

Приблизительное сбалансированное меню для тех, кто соблюдает Великий пост. Грецкие орехи. Моно-приемы пищи - прекрасная идея! Давайте для начала остановимся на некоторых принципиальных моментах. 1. Мудрейшие православные традиции позволяют не соблюдать пищевые ограничения поста пожилым людям, людямЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что есть в пост, чтобы не потерять мышечную массу?

Овощной суп, разнообразные вторые блюда, блинчики и даже сосиски из высокобелковых растительных ингредиентов, которые помогут сохранить мышцы во время поста. В Великий пост, с 19 февраля по 7 апреля, запрещается есть мясо, яйца и молочные продукты, то есть все полноценные и доступные источникиЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Великий пост: как не навредить здоровью

Вы решились на серьезное аскетическое упражнение — пост, который продлится не одну неделю. Духовные причины и внутренняя работа здесь, конечно, на первом месте. Но данная практика затрагивает человека целиком и серьезным образом отражается на его физиологии. Что происходит с организмом при сильномЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх