ПолонСил.ру - с...
ГлавнаяЗдоровьеКрасотаНародная медицинаПсихологияПозитивКухонькаПравила сайта
НовыеЛучшиеОбсуждаемыеКомментарии
Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

141 316 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

  • Элвис Клинтон
    Как врач, я должен подчеркнуть, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих эффективность этих народных сре...Гепатит В: оздоро...
  • Элвис Клинтон
    Это полезные методы акупрессуры для облегчения боли в плече. Обеспечьте легкое давление, чтобы избежать дискомфорта. ...Боли в плечевом с...
  • Pattia Patria
    Шиповник необходимо заваривать только в стекле или керамике. В металлической посуде его свойства теряются. Хранить от...21 причина начать...
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Растяжка перед сном – это очень полезно! Расскажем почему

В качестве профилактики бессонницы чаще всего используют чай с травами, расслабляющие ванны, эфирные масла и редко прибегают к физическим упражнениям. Конечно, активным спортом непосредственно перед тем, как лечь спать, заниматься не стоит, а вот растяжка поможет быстрее заснуть, делая ночной отдых
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что вы тянете на самом деле: растяжка мышц в картинках

​​​​​​​ Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения. Чтобы во время
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

90% болей в коленях связаны не с самим коленом

Боль в колене вызывает не проблема самого колена. Кости не болят, они не имеют болевых рецепторов. Стало быть, надо лечить не колено - надо лечить мышцы над и под коленом.         ​​​​​​​ Боли в коленных суставах носят название артрита коленных суставов, артроза коленных суставов, гоноартроза. Эти
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Упражнение "Кошечка". Что может быть лучше для позвоночника?

Ох уж эти котики! С каким наслаждением они умеют отдыхать, спать, сладко потягиваться и вообще извлекать удовольствие из каждой минуты своей независимой жизни! Хотите так же? Начните с малого - с их изящной растяжки! Позвоночник - стержень нашего здоровья. В этом мнении однозначно сходятся и
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Растяжка: Упражнения для спины и позвоночника

Легкая походка, расправленные плечи, гибкий позвоночник – признаки юности. Если их бережно хранить, молодость будет длиться долго-долго. Для этого нужно взять за правило регулярно тренировать мышцы, поддерживающие позвоночный столб, без сбоев переносить нагрузки, умело расслабляться после них.
...Далее
наверх