ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Простые советы из личного опыта «Голова болит», — такое приходится часто слышать от людей. Кто его знает, от чего болит эта голова? Но уж если болит, то не всегда разберешься в характере боли и непросто показать пальцем место ее локации. Каждый из нас не раз сталкивался с этой неприятностью, но не

Как давно вы хлопали? Нет, не ушами, а руками. Если я скажу, что собственными ладонями можно улучшить физическое и умственное здоровье, вы поверите? Тогда читайте и пробуйте! Ведь все, что нам нужно для улучшения иммунитета и самочувствия, бесплатно и всегда при нас: требуются только собственные

Если накопился стресс или чувствуешь признаки хронической усталости, тебе поможет массаж. В статье рассказываем про самые эффективные техники массажа, которые легко сделать самому. Источник: здесь и далее unsplash.com​​​​​​​ Польза самомассажа при стрессе Массаж полезен не только при болях в спине

Массаж — это популярная процедура, которая применяется в лечебно-профилактических и косметических целях. Популярностью массажа определяется и обилие полезных приспособлений для проведения этой процедуры. Один из распространённых вариантов — роликовый массажёр. Фото: Depositphotos Ассортимент

Приступайте к массажу, не откладывайте! Позаботьтесь о своих стопах и принесете пользу всему организму! 1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют