ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Скандинавская ходьба — отличный вид спорта, особенно для пожилых людей, у которых, как правило, с возрастом появляется множество ограничений по здоровью. Но тут не обойтись без специального снаряда — палок, которые делают занятия безопаснее и эффективнее. kuzbass.aif.ru рассказывает, какие палки

Осень - та самая пора, когда обостряются многие хронические заболевания и вообще люди чаще болеют. А вот приверженцы здорового и активного образа жизни продолжают плавать в бассейнах, бегать по утрам, заниматься фитнесом. В Пензенской области все больше и больше людей присоединяются к занятиям

Наталия Безлюдная / Из личного архива Совсем недавно люди, идущие с палками, но без лыж, вызывали искреннее недоумение у окружающих, а сегодня скандинавская ходьба набирает всё большую популярность в России.  Ведь это - не просто прогулка с лыжными палками, а вид оздоровительной гимнастики, который

Скандинавская ходьба — по‑настоящему универсальный вид спорта. Она подходит любому человеку, включая беременных, пожилых и тех, кто восстанавливается после травм и болезней. С чего начинать занятия, как правильно выбрать палки и какого эффекта ждать после тренировки — разбираемся

Скандинавскую ходьбу называют фитнесом для ленивых. Казалось бы, все просто, бери две палки и иди. Но так ли это на самом деле? В этой статье расскажем о том, есть ли польза для здоровья от скандинавской ходьбы, и как ею надо для этого заниматься.


По статистике, у каждого 5-го