Популярные публикации

Последние комментарии

  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    AH  ,   VOSHITITEL'NO  ,  GENIAL'NO  ,  VSE !!! За кадром «Приключений Шерлока Холмса»: Как на съемках Ливанов едва не лишился главной роли, а Соломин – жизни
  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    NE   OTCHAIVAISJA   ,   VSE  NA  NERVNOI   POCHVE  .  LECHITSJA   LEGKO  ,  NE   NERVNICHAI  ,   VSE  PROIDET. Зуд разъедает тело изнутри: Я живу с атопическим дерматитом
  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    ESLI  ON   VAM   NRAVITSJA  ,  ESLI   VI  GOTOVI   ,  ESLI   PROSTO   EGO    HOCHETSJA   -   TO  POCHEMU   NET ... 10 забавных фактов об оргазме
  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    XA ,  XA  ,  XA  -  VSE   VERNO Почему у врачей такой неразборчивый почерк (и это не только в нашей стране)
  • Ольга Минна
    Впечатляет!!!Фотопроект «Балет и город»
Почему ЗОЖники умирают?

Почему ЗОЖники умирают?

Вместе с темой о пользе здорового образа жизни нередко всплывают обсуждения неожиданных смертей молодых людей, которые занимались фитнесом и пропагандой здорового питания. В 2015 году умерла Ирина Фоменкова. Она утверждала, что ей удалось сбросить 23 килограмма за 70 дней. В этом же году...
18
66
17 научно доказанных фактов о здоровье, которые мы упорно игнорируем

17 научно доказанных фактов о здоровье, которые мы упорно игнорируем

Сегодня науке много известно о человеке, а результаты этих исследований доступны каждому. Но статистика смертности от предотвратимых причин по-прежнему неутешительна: главными факторами являются неправильное питание, низкая физическая активность и все проблемы, порождаемые этими человеческими...
9
111
Простые способы предотвратить образование тромбов

Простые способы предотвратить образование тромбов

Из-за того, что в наши дни мы сидим перед нашими компьютерами и телевизорами, любой человек подвергается риску угрожающих жизни тромбов. Если эти сгустки образуются в наших легких или сердце, они могут вызвать серьезные осложнения. Однако правильный выбор того, как мы едим, чем занимаемся и что...
0
67
Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?

Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?

Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа» . Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж —...
20
139
Инструктор по йоге живет на острове Бали и ведет умопомрачительный Инстаграм

Инструктор по йоге живет на острове Бали и ведет умопомрачительный Инстаграм

Инструктор по йоге Andrew Sealy уже несколько лет ведет свой Инстаграм-блог, в котором наглядно демонстрирует то, на что способно человеческое тело, если заставить человеческий разум поверить, что все возможно. Красивые, впечатляющие и сильные кадры сделали Andrew одним из самых востребованных...
2
65
12 мифов о здоровье, о которых не расскажут в программе Малышевой!

12 мифов о здоровье, о которых не расскажут в программе Малышевой!

А мы расскажем. Волосы становятся жестче после бритья Миф Если сбрить неприглядные волоски на спине, то они вырастут такой толщины и густоты, что защитники животных будут кричать тебе вслед что-то об убитых братьях наших меньших, а то и обольют краской. Реальность Когда ты сбриваешь волос, то...
0
37
Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученые!

Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученые!

«Ну наконец-то!» — добавляем мы.   Старая добрая планка — одно из самых популярных упражнений как в спортзале, так и вне его. Финес-эксперты утверждают, что она укрепляет мышечный корсет и повышает выносливость. И вот переворот в мире крепких мускулов и тяжелых весов. Не в том смысле, что...
0
44
Heineken 0.0 и Виталий Истомин представляют рецепты идеального ланча

Heineken 0.0 и Виталий Истомин представляют рецепты идеального ланча

Высокий ритм жизни уже стал для нас привычным. Мы стремимся успеть как можно больше и попасть в несколько мест сразу, лишь бы ничего не упустить. Кажется, пора немного сбавить темп и научиться расслабляться. Тем более что у Heineken 0.0 и известного шеф-повара Виталия Истомина есть отличная идея,...
0
25
Любители с профессиональным снаряжением гибнут первыми. Как полезную физкультуру заменила тяга к рекордам

Любители с профессиональным снаряжением гибнут первыми. Как полезную физкультуру заменила тяга к рекордам

И где проходит грань между спортом и физкультурой с точки зрения здоровья   «Можно сходить в специализированный магазин и за пару часов стать обладателем суперпрофессионального оборудования, с которым, казалось бы, хоть на край света… Но, как мы понимаем, не одежда и не снаряжение делают человека...
0
35
«Ты – тупая корова!». Финнов ужаснули методы тренировок российских гимнасток

«Ты – тупая корова!». Финнов ужаснули методы тренировок российских гимнасток

Российская и советская школа художественной гимнастики считается одной из лучших во всем мире. В очередной раз убедиться в этом могли жители Финляндии, которым на днях показали документальный фильм польского режиссера Марты Прус «За гранью». Издание Ilta-Sanomat рассказывает на своих страницах о...
29
52
Мышечная боль после тренировки: хорошо или плохо?

Мышечная боль после тренировки: хорошо или плохо?

Мышечная боль после тренировки – штука непонятная. Ведь если болит, значит, что-то не в порядке. С другой стороны, поговорка No pain, no gain («Нет боли – нет выгоды»), любимая спортсменами, как будто говорит об обратном. Откуда берется послетренировочная мышечная боль? Советские тренеры...
0
29
Как начать бегать: развенчиваем 11 мифов о пробежках

Как начать бегать: развенчиваем 11 мифов о пробежках

Бег — популярный способ поддерживать хорошую физическую форму. Однако решиться начать бегать бывает непросто, уж больно много предрассудков есть об опасностях пробежек: можно простудиться, испортить колени, нужны особые дорогие кроссовки. Разбираемся с распространенными мифами о беге и пробуем...
18
46
Жир, давай, до свидания: как убрать складки на спине раз и навсегда

Жир, давай, до свидания: как убрать складки на спине раз и навсегда

Если ты можешь втянуть живот, правильно поставить ноги, чтобы они казались стройнее, чуть увести ягодицы назад,прогнув поясницу (так они будут выглядеть круглее и меньше), то вот со складками на спине это все не прокатит. Не существует такого способа, чтобы они раз — и ушли… хотя бы на время. Зато...
0
37
Варикоз - расплата за прямохождение

Варикоз - расплата за прямохождение

Эволюционный переход предков человека к прямохождению сопровождался вертикализацией туловища, а также увеличением длины и мускулатуры ног. Но даже 5 млн лет оказалось недостаточно для адаптации организма к столь радикальным переменам, которые современному человеку аукнулись уникальным заболеванием...
2
30
Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

Правообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES Image captionВ 20 лет мы находимся в прекрасной физической форме и можем показать свои лучшие результаты в спорте. В 30 и 40 лет мы уже не сможем достичь таких результатов, но мы можем оставаться активными на протяжении все жизни. Всем известно, что спорт в...
22
47
Свадьба, поездка на тракторе и исполнение детской мечты: как отдыхают хоккеисты

Свадьба, поездка на тракторе и исполнение детской мечты: как отдыхают хоккеисты

Меньше пары недель осталось до начала предсезонки у клубов КХЛ. Как проводят остаток отдыха хоккеисты? Узнаем из нашего обзора соцсетей. Нападение «нападает» даже в отпуске – форварды «Авангарда» и «Салавата Юлаева» Денис Зернов и Теему Хартикайнен решили порыбачить и, конечно, без улова не ушли....
0
30
Похудение по типу фигуры: основные правила 

Похудение по типу фигуры: основные правила 

  Для правильного похудения очень важно не только устранить из рациона сладкое и бегать по вечерам. Прежде всего, нужно знать, что подходит именно вам. Для этого стоит определить свой тип фигуры, ведь проблемные зоны у каждой из нас разные, и нужно знать, с чем бороться в первую очередь. Вы...
2
36
Какой «допинг» принимали Иван Поддубный и другие великие русские силачи

Какой «допинг» принимали Иван Поддубный и другие великие русские силачи

Иван Поддубный, Георг Гаккеншмидт, Иван Лебедев, Александр Засс и другие – силачи, вошедшие в историю мирового спорта. Их имена стали синонимами русской силы и духа, выносливости и неутомимости. Как и у всех спортсменов, одной из важнейших составляющих успеха тяжелоатлетов является их диета. Чем...
4
43
Вещи, которые никак не ожидаешь увидеть в тренажерном зале

Вещи, которые никак не ожидаешь увидеть в тренажерном зале

Тор проходил, железку свою забыл Я не дрыщ в костюме, я супергерой! Не падать в никуда лицом на глазах у всех! Приучай чадо к спорту с малых лет! Завидует, небось На пенсии времени много Самый очаровательный спортсмен Калории надо восполнять! Это чтобы потом, на реальной свадьбе не опозориться Даже...
0
39
Ученые назвали главный ограничитель спортивных рекордов

Ученые назвали главный ограничитель спортивных рекордов

Международная команда исследователей из США, Великобритании и Китая изучала самых выносливых спортсменов планеты, участников грандиозных соревнований: от триатлона Ironman до велогонок Тур де Франс. Ученые обнаружили, что когда речь идет о физических нагрузках, длящихся подряд несколько дней,...
0
28
Загружается...

Популярное в

Выгодный обмен
))}
Loading...
наверх