Последние комментарии

  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    AH  ,   VOSHITITEL'NO  ,  GENIAL'NO  ,  VSE !!! За кадром «Приключений Шерлока Холмса»: Как на съемках Ливанов едва не лишился главной роли, а Соломин – жизни
  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    NE   OTCHAIVAISJA   ,   VSE  NA  NERVNOI   POCHVE  .  LECHITSJA   LEGKO  ,  NE   NERVNICHAI  ,   VSE  PROIDET. Зуд разъедает тело изнутри: Я живу с атопическим дерматитом
  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    ESLI  ON   VAM   NRAVITSJA  ,  ESLI   VI  GOTOVI   ,  ESLI   PROSTO   EGO    HOCHETSJA   -   TO  POCHEMU   NET ... 10 забавных фактов об оргазме
  • Anna Lomeiko anna lomeiko
    XA ,  XA  ,  XA  -  VSE   VERNO Почему у врачей такой неразборчивый почерк (и это не только в нашей стране)
  • Ольга Минна
    Впечатляет!!!Фотопроект «Балет и город»

Почему ЗОЖники умирают?

Вместе с темой о пользе здорового образа жизни нередко всплывают обсуждения неожиданных смертей молодых людей, которые занимались фитнесом и пропагандой здорового питания. В 2015 году умерла Ирина Фоменкова. Она утверждала, что ей удалось сбросить 23 килограмма за 70 дней. В этом же году...

17 научно доказанных фактов о здоровье, которые мы упорно игнорируем

Сегодня науке много известно о человеке, а результаты этих исследований доступны каждому. Но статистика смертности от предотвратимых причин по-прежнему неутешительна: главными факторами являются неправильное питание, низкая физическая активность и все проблемы, порождаемые этими человеческими...

Простые способы предотвратить образование тромбов

Из-за того, что в наши дни мы сидим перед нашими компьютерами и телевизорами, любой человек подвергается риску угрожающих жизни тромбов. Если эти сгустки образуются в наших легких или сердце, они могут вызвать серьезные осложнения. Однако правильный выбор того, как мы едим, чем занимаемся и что...

Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?

Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа» . Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж —...

Инструктор по йоге живет на острове Бали и ведет умопомрачительный Инстаграм

Инструктор по йоге Andrew Sealy уже несколько лет ведет свой Инстаграм-блог, в котором наглядно демонстрирует то, на что способно человеческое тело, если заставить человеческий разум поверить, что все возможно. Красивые, впечатляющие и сильные кадры сделали Andrew одним из самых востребованных...

12 мифов о здоровье, о которых не расскажут в программе Малышевой!

А мы расскажем. Волосы становятся жестче после бритья Миф Если сбрить неприглядные волоски на спине, то они вырастут такой толщины и густоты, что защитники животных будут кричать тебе вслед что-то об убитых братьях наших меньших, а то и обольют краской. Реальность Когда ты сбриваешь волос, то...

Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученые!

«Ну наконец-то!» — добавляем мы.   Старая добрая планка — одно из самых популярных упражнений как в спортзале, так и вне его. Финес-эксперты утверждают, что она укрепляет мышечный корсет и повышает выносливость. И вот переворот в мире крепких мускулов и тяжелых весов. Не в том смысле, что...

Heineken 0.0 и Виталий Истомин представляют рецепты идеального ланча

Высокий ритм жизни уже стал для нас привычным. Мы стремимся успеть как можно больше и попасть в несколько мест сразу, лишь бы ничего не упустить. Кажется, пора немного сбавить темп и научиться расслабляться. Тем более что у Heineken 0.0 и известного шеф-повара Виталия Истомина есть отличная идея,...

Любители с профессиональным снаряжением гибнут первыми. Как полезную физкультуру заменила тяга к рекордам

И где проходит грань между спортом и физкультурой с точки зрения здоровья   «Можно сходить в специализированный магазин и за пару часов стать обладателем суперпрофессионального оборудования, с которым, казалось бы, хоть на край света… Но, как мы понимаем, не одежда и не снаряжение делают человека...

«Ты – тупая корова!». Финнов ужаснули методы тренировок российских гимнасток

Российская и советская школа художественной гимнастики считается одной из лучших во всем мире. В очередной раз убедиться в этом могли жители Финляндии, которым на днях показали документальный фильм польского режиссера Марты Прус «За гранью». Издание Ilta-Sanomat рассказывает на своих страницах о...

Мышечная боль после тренировки: хорошо или плохо?

Мышечная боль после тренировки – штука непонятная. Ведь если болит, значит, что-то не в порядке. С другой стороны, поговорка No pain, no gain («Нет боли – нет выгоды»), любимая спортсменами, как будто говорит об обратном. Откуда берется послетренировочная мышечная боль? Советские тренеры...

Как начать бегать: развенчиваем 11 мифов о пробежках

Бег — популярный способ поддерживать хорошую физическую форму. Однако решиться начать бегать бывает непросто, уж больно много предрассудков есть об опасностях пробежек: можно простудиться, испортить колени, нужны особые дорогие кроссовки. Разбираемся с распространенными мифами о беге и пробуем...

Жир, давай, до свидания: как убрать складки на спине раз и навсегда

Если ты можешь втянуть живот, правильно поставить ноги, чтобы они казались стройнее, чуть увести ягодицы назад,прогнув поясницу (так они будут выглядеть круглее и меньше), то вот со складками на спине это все не прокатит. Не существует такого способа, чтобы они раз — и ушли… хотя бы на время. Зато...

Варикоз - расплата за прямохождение

Эволюционный переход предков человека к прямохождению сопровождался вертикализацией туловища, а также увеличением длины и мускулатуры ног. Но даже 5 млн лет оказалось недостаточно для адаптации организма к столь радикальным переменам, которые современному человеку аукнулись уникальным заболеванием...

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

Правообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES Image captionВ 20 лет мы находимся в прекрасной физической форме и можем показать свои лучшие результаты в спорте. В 30 и 40 лет мы уже не сможем достичь таких результатов, но мы можем оставаться активными на протяжении все жизни. Всем известно, что спорт в...

Свадьба, поездка на тракторе и исполнение детской мечты: как отдыхают хоккеисты

Меньше пары недель осталось до начала предсезонки у клубов КХЛ. Как проводят остаток отдыха хоккеисты? Узнаем из нашего обзора соцсетей. Нападение «нападает» даже в отпуске – форварды «Авангарда» и «Салавата Юлаева» Денис Зернов и Теему Хартикайнен решили порыбачить и, конечно, без улова не ушли....

Похудение по типу фигуры: основные правила 

  Для правильного похудения очень важно не только устранить из рациона сладкое и бегать по вечерам. Прежде всего, нужно знать, что подходит именно вам. Для этого стоит определить свой тип фигуры, ведь проблемные зоны у каждой из нас разные, и нужно знать, с чем бороться в первую очередь. Вы...

Какой «допинг» принимали Иван Поддубный и другие великие русские силачи

Иван Поддубный, Георг Гаккеншмидт, Иван Лебедев, Александр Засс и другие – силачи, вошедшие в историю мирового спорта. Их имена стали синонимами русской силы и духа, выносливости и неутомимости. Как и у всех спортсменов, одной из важнейших составляющих успеха тяжелоатлетов является их диета. Чем...

Вещи, которые никак не ожидаешь увидеть в тренажерном зале

Тор проходил, железку свою забыл Я не дрыщ в костюме, я супергерой! Не падать в никуда лицом на глазах у всех! Приучай чадо к спорту с малых лет! Завидует, небось На пенсии времени много Самый очаровательный спортсмен Калории надо восполнять! Это чтобы потом, на реальной свадьбе не опозориться Даже...

Ученые назвали главный ограничитель спортивных рекордов

Международная команда исследователей из США, Великобритании и Китая изучала самых выносливых спортсменов планеты, участников грандиозных соревнований: от триатлона Ironman до велогонок Тур де Франс. Ученые обнаружили, что когда речь идет о физических нагрузках, длящихся подряд несколько дней,...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх