Свежие комментарии

  • Bata шикельгрубер
    Некоторые особи уже и не представляют, что многие не сидят в интернете сутками напролет.Чайлдфри. Почему ...
  • Bata шикельгрубер
    Пятеро.Чайлдфри. Почему ...
  • Это Я Счастье твое
    Не дай бог заболеть не только ковидом , но и чем то другим .На приеме можно выдержать только здорвым.Ковидное

Осознанное долголетие: 12 упражнений, продлевающих жизнь

Природа безжалостно уничтожает стареющих лентяев. Резерв-тренинг - система специальных тренировок, направленных на увеличение продолжительности жизни. Не хочешь стареть – тренируй резервы Современный человек живет в среднем 60 - 80 лет. Кажется, что только начал жить, а уже пора отправляться наЧитать далее

9 вещей, которые происходят с вашим телом, если вы тренируетесь и не пьете воду

Многих из нас приучили к тому, что нельзя пить воду во время тренировки и сразу же после нее. Однако ученые и профессиональные спортсмены считают наоборот: не нужно лишать организм необходимой влаги. Что происходит с организмом, если во время тренировки вы игнорируете сигналы своего организма и неЧитать далее

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа,Читать далее

Упражнения, которые заставят мозг работать

Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяженииЧитать далее

8 супер упражнений для ягодиц. Лучше чем приседания!

Несмотря на то, что приседания известны как наиболее эффективный метод «прокачать» ягодицы, — это довольно скучное занятие. По этой причине некоторые посетители спортзалов исключают их из своей программы. Но существует много вариантов тренировок, которые могут полностью заменить приседания безЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх