Свежие комментарии

  • Ольга Лосева
    В хостелах хачье живет , вот и грязь!Страна нерях: поч...
  • Ивановна
    Это точно хорошо. Много витаминовВ своем отечестве...
  • Николаевна
    Благодарю вас за полезную информациюВ своем отечестве...
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Упражнения для шеи: освобождают от зажимов и нормализуют давление

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскореЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Как открыть запавшие глаза: укрепляем круговую мышцу глаза за 3 минуты

Как поработать над укреплением КРУГОВОЙ МЫШЦЫ глаза? Существует простое и эффективное упражнение, чтобы открыть запавшие глаза. Его выполнение займет всего 3 минуты.         ​​​​​​​ На протяжении всего времени, пока мы бодрствуем и занимаемся какой-либо деятельностью, круговая мышца глазаЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

1 упражнение на подъязычную кость уберет второй подбородок

Почему с годами "оплавает" овал лица и формируется непривлекательный второй подбородок? Причина этому - не только жировые отложения и потеря упругости кожи. Под подбородком расположена подъязычная кость. Когда она смещается, формируются нависания в данной области лица.        Рано или поздно каждаяЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Опущение органов брюшной полости: Упражнения, которые поднимут «беглецов» на место

Опущение внутренностей, как правило, связано со слабым развитием мышц брюшной стенки, таза и связочного аппарата. У женщин оно проявляется в результате тяжелых или частых родов. Людям с опущением внутренних органов важно соблюдать режим питания: избегать, как недоедания, так и переедания. ТакимЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Как победить свирепый храп: простые техники, которые помогут и тебе, и мужу!

Завывающий храп даже кого-то одного из членов семьи может усложнять жизнь всех домочадцев и лишить их нормального сна. Если эта проблема знакома тебе не понаслышке, запоминай эти 4 гениальные техники для избавления от проблемы: используй их сама или посоветуй всем «нарушителям покоя». УсталаЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх