Свежие комментарии

  • Valentina Vishnevskaya
    Владимир Петров, добавить о тебе можно очень много... Поверь, и знаний, и словарного запаса слов хватит... Но не слиш...Стареющие женщины...
  • Валерий Ребров
    Хорошее знание истории медицины и научно технического прогресса на уровне болонского образования25 странных и жут...
  • Борис Виленский
    Мусульмане не едят свинину по религиозным причинам, индусы не едят говядину по тому же, монголы не едят рыбу... И тол...Истинная причина ...

Как сидя на стуле можно подтянуть внутреннюю часть бедра

Внутренняя часть бедра одна из самых проблематичных у нас. После зимы она наиболее обвисшая, не очень красиво и подтянутая. А проработать её очень и очень сложно, так как мышцы внутренней поверхности бедра заточены под выполнение определенных функций, а именно: это отведение ноги в сторону или её

Далее

Незаметные упражнения для ягодиц и пресса, которые можно делать в офисе и транспорте

Эти упражнения — для тех, кому постоянно некогда заниматься собой. Для жителей городов, офисных работников и людей, подолгу едущих на работу в транспорте. Если вам некогда делать упражнения дома, а подкачать мышцы живота и ягодиц просто необходимо, посмотрите, какие незаметные упражнения вы можете

Далее

Упражнения «7 этажей», которые снимут усталость и напряжение со всего тела!

Когда в теле потеряно равновесие, перегружаются не только суставы. Мышцы и связки тоже накапливают напряжение, и мы начинаем чувствовать дискомфорт. Избавиться от ощущения «деревянности» вам поможет эта лечебная гимнастика.         ​​​​​​​ Первый комплекс — гимнастика для суставов, создан

Далее

«Не ленись, на зарядку становись!» Как в Китае фитнес стал частью культуры

Китайцы стараются заботиться о здоровье. Они считают, что это одно из главных богатств человека наряду с деньгами, поэтому долг каждого — болеть как можно меньше. Ведь здоровье одного в итоге влияет на здоровье всей нации, а в этом плане жители Поднебесной крайне ответственны. Да и жить подольше

Далее

Упражнения «Вакуум»: плоский живот за 30 дней!

Хотите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, нужно помимо пресса тренировать еще и поперечную мышцу живота. Это довольно просто и не займет много времени, но результат впечатляющий. В частности, лишь тренировка поперечной мышцы позволяет реально уменьшить талию. Не нужно изучать целый комплекс упражнений, достаточно лишь

Далее
Загружается...

Картина дня

наверх