Свежие комментарии

  • Лариса Бачевская
    Лично я чувствую себя молодой за рулём. Вот я иду в старой дешёвой куртке и везу сумку на колёсиках - старуха старухо...Марк Оже: «Старос...
  • Борис Николаевич
    Ага: "...Если препарат покупается в Интернете, нужно убедиться, что магазин является крупным и имеет отзывы..." эти м...Чем опасны поддел...
  • Tatyana Maranjyan
    Видимо в малых количествах не сразу убивают. А денежку приносят...Продукты с какими...
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Скандинавская ходьба: как укрепить здоровье без одышки и боли в мышцах

Лёгкое кардио для любого уровня подготовки. Что такое скандинавская ходьба Скандинавской называют естественную ходьбу с использованием специальных палок, напоминающих лыжные. В середине XX века финская ассоциация рекреационного спорта заинтересовалась таким способом передвижения как видомЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Что произойдет со спиной, если висеть на турнике каждый день: спрогнозируйте последствия и узнайте результат

Вис на турнике — одно из самых распространенных и доступных физических упражнений. Есть мнение, что оно может положительно влиять на здоровье спины, а также развивать хват и силу рук. Но что будет, если висеть на турнике каждый день в течение целого месяца? Pexels На первый взгляд вис на турникеЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Какие виды йоги существуют и как выбрать свой

Разбираемся в популярных направлениях йоги вместе с экспертом. Нина Коломийцева — сертифицированный специалист Yoga Alliance и практик со стажем более 6 лет, автор курса «Три ступени осознанности», рассказала в беседе с Wday.ru о самых интересных видах йоги и об их особенностях. Что такое видыЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Лёгкая походка, крепкая спина, отличное настроение - зарядка балерин

Подчеркнуть достоинства своей фигуры мечтает каждая женщина. Врач-терапевт Пермского театра оперы и балета имени П. И. Чайковского Андрей Оленев считает, что утренняя гимнастика с элементами хореографических движений наиболее эффективная. Она помогает мышцам войти в тонус, способствует отличномуЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Проще простого! 5 упражнений, в которых нужно просто замереть

В этой статье вы узнаете упражнения, в которых даже двигаться не нужно. Чтобы достичь максимального результата, желательно выполнять по 10 повторений каждого упражнения. Видимые результаты появятся через 2-3 недели.         ​​​​​​​ Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянутьЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх