ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Какой стиль йоги подходит именно вам? Понять это очень легко

Йога предлагает множество стилей, каждый из которых имеет свои особенности и подходит для разных уровней подготовки. Многие из нас ассоциируют йогу с ритуальными песнопениями и медленными движениями, в то время как другие думают о напряжённых позах, поте и высоком темпе. На самом деле, йога может

...Далее

5 лучших упражнений при простатите, которые можно выполнять сидя

Определенные упражнения помогают увеличить приток крови к области ПРОСТАТЫ, тем самым предотвращая простатит или устраняя его симптоматику. Это действительно эффективно и доказано врачами. Вот рекомендуемые упражнения при аденоме и простатите. Всего 5 упражнений в положении сидя, которые вы

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Каошики - простые движения, от которых лицо молодеет, талия стройнеет, а память становится, как у молоденькой

Пару месяцев назад, придя на пробное занятие по йоге, была очень удивлена, что вместо привычных асан, группа танцует какой-то очень странный танец из серии "два притопа, три прихлопа". Оказалось, что это каошики, танец-упражнение, который пришел к нам не так давно, но с каждым днем набирает обороты

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

1 кардиоупражнение, которое можно делать со стулом для похудения всего тела, а еще живот и ноги подтянем

Кардиоупражнения - это упражнения, которые отличное осознают для похудения всего тела. Ко всему прочему кардиоупражнения помогают активизировать сжигание не только подкожного, но и висцерального жира ( а многим из нас бывает достаточно сложно сжигать именно этот жир, который откладывается вокруг

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Эффективное упражнение для мышц тазового дна после 50 лет

Сегодня продолжаем противостоять старению и повышаем тонус мышц промежности и тазового дна. Это простое и замечательное упражнение полезно для всех, но особенно необходимо женщинам после 50-ти: оно быстро и эффективно укрепляет трудноуправляемые мышцы, задачей которых является удержание органов

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Какой стиль йоги подходит именно вам? Понять это очень легко

5 лучших упражнений при простатите, которые можно выполнять сидя

Каошики - простые движения, от которых лицо молодеет, талия стройнеет, а память становится, как у молоденькой

1 кардиоупражнение, которое можно делать со стулом для похудения всего тела, а еще живот и ноги подтянем

Эффективное упражнение для мышц тазового дна после 50 лет