ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
140 259 подписчиковПопулярные статьи
Храп: как избавиться от него
Храп — распространенный специфический процесс, сопровождающий дыхание во время сна очень многих людей. Дребезжащий звук, возникающий в момент вибрации мягких тканей гортани и глотки, мешает отдыхать окружающим и самому человеку, страдающему храпом. Но в мире уже существует немало способов борьбы сЧитать далееПочему мы храпим? Когда это опасно, а когда нет?
Отрывок из книги "Загадки сна" В издательстве "Альпина нон-фикшн" выходит книга сомнолога Михаила Полуэктова. ТАСС публикует отрывок о звуках, которые мы издаем во сне "Загадки сна. От бессонницы до летаргии" — одна из самых заметных научно-популярных книг 2019 года, написанных на русском языке. ЕеЧитать далееКак избавиться от храпа: 15 работающих способов
Причины возникновения храпа и способы борьбы с ним: что можно предпринять самостоятельно, а с чем лучше обратиться к специалистам? В различных обстоятельствах храпеть может любой из нас — независимо от возраста и пола. Существуют ли способы побороть храп? Да, и они довольно простые. Другое дело,Читать далееВ какой позе ни в коем случае нельзя спать
Специалисты также утверждают: в такой позе люди особенно подвержены храпу Неправильное положение тела во время сна может существенно повлиять на самочувствие человека, заявили лечащие врачи. Если человек спит в положении на спине с поднятыми вверх руками, он сильно рискует повредить нервы в областиЧитать далее
Свежие комментарии