Свежие комментарии

  • Елена Верия (Безденежных)
    *"Я старею и не могу принять это": как быть?
  • Ольга Мысова
    Сумка не поможет... Поможет шуба, а лучше автомобиль..."Я старею и не могу принять это": как быть?
  • Планета Земля
    Это всё верно, но активные фазированные антенные решётки позволяют получать не только сфокусированное, но и когерентн...Записки медсестры из «Коммунарки»: Пациент хрипит: «Да ладно, нет же никакого вируса, это все придумали…»

От Супермена до Ведьмака: как тренируется Генри Кавилл

В 2013 году, когда он впервые сыграл Супермена, Кавилл привел себя в отличную форму и с тех пор поддерживал ее. Для роли Геральта из Ривии он вышел на абсолютно новый уровень Журналист, историк, совсем чуть-чуть художник. Интересуется культурой во всех ее проявлениях, любит путешествоватьЧитать далее

Мышечная боль после тренировки: хорошо или плохо?

Мышечная боль после тренировки – штука непонятная. Ведь если болит, значит, что-то не в порядке. С другой стороны, поговорка No pain, no gain («Нет боли – нет выгоды»), любимая спортсменами, как будто говорит об обратном. Откуда берется послетренировочная мышечная боль? Советские тренерыЧитать далее

Увлекательная тренировка внимательности

Предлагаем Вашему вниманию подборку необычных фотографий, рассматривая которые можно неплохо потренироваться во внимательности и наблюдательности. 
Рассматривая фотографии хищников в «природном камуфляже», которые делает Арт Вольф (Art Wolfe), возникает вопрос, как самому автору удается их
Читать далее

Качаем пятую точку: 9 лучших упражнений для подтянутых ягодиц

В Сети всё чаще можно встретить информацию о том, что для того, чтобы сделать попу упругой, выпуклой, аккуратной (нужно подчеркнуть), надо обязательно приседать. В принципе, совет верный. Но что же делать, если скучные приседания надоели? Попробуйте разнообразить вашу тренировку другимиЧитать далее

Крепатура, углеводы и добавки. 15 мифов о тренировках. Блог фитнес-тренера

О тренировках бытует немало заблуждений. Однако размер мышц не равен силе, количество пота не влияет на похудение, а крепатура – не показатель эффективности Миф 1. От жира можно избавляться точечно. Не хотел бы вас расстраивать, но, увы, у вас не получится сжечь жир на какой-то отдельно взятойЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх