Свежие комментарии

  • Виктор Казаков
    Более 40 лет сплю только на боку ... почти всегда на правом ... только иногда поворачиваюсь на левый ... в процентах ..."Сон на спине хуже алкоголя" 1 поза для сна, которая поможет избавиться от болезней мозга и ясно мыслить даже в 60
  • Леонид Никулин
    надеюсь ты пошутил и у тебя пока только частично опилки хотя возможно уже клиника ... так что на всякий случай я т...Нейрохирург: периодически отказывайтесь от завтрака и еще 2 совета, чтобы улучшить работу мозга
  • Евлампий Суходрищев
    Опилки, вы правы. Как и у тех, кто слушает все бредовые советы.Нейрохирург: периодически отказывайтесь от завтрака и еще 2 совета, чтобы улучшить работу мозга

Михаил Литвак: Как стать здоровым

Еще Шопенгауэр считал, что здоровый бедняк счастливее больного богача. Но и он эту тему подробно не разработал. Он просто рекомендовал два часа ежедневно быстро ходить на свежем воздухе. Может быть, и мне стоит на этом закончить эту важную главу. Но я знаю, что без подробной теоретической...

Скандинавская ходьба — путь к здоровью

Успешное использование методики скандинавской ходьбы в лечебной физкультуре является очевидным доказательством эффективности таких занятий. Если первоначально человек с палками по типу лыжных привлекал к себе внимание прохожих, то сегодня это уже никого не удивляет. Само название этого вида говорит...

Физкультура в школе: 12 вещей, которые бесят

С недавних пор в школах ввели третий урок физкультуры, но дети почему-то вмиг не стали здоровее и спортивнее. Мастер спорта России по художественной гимнастике Анастасия Пешкова рассказывает, почему проще принести освобождение на целую четверть и как разнообразить физкультурную рутину, чтобы хоть...

36 отличных способов сжечь много калорий за 1 час

Если вы не всегда располагаете достаточным количеством времени, то стоит выяснить, как много энергии уходит на определенное упражнение за то минимальное количество времени, что у вас есть. По этому показателю можно определить, насколько эффективно то или иное упражнение. Клиника Мейо, один из...

Гимнастика для шеи - 4 шага к молодости и красоте!

Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей. Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем...
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх