Как избавитьс от заикания.

Есть люди которые страдают заиканием и очень комплексуют по этому поводу, считают что они не такие как все. Зачастую у таких людей развивается много комплексов, появляется неуверенность в себе. Советую попробовать несколько упражнений  которые обязательно помогут вам , избавиться от этого недуга.
Вам необходимо взять любой текст и начать читать его вслух по следующему методу: плавно вдохните,  сделайте небольшую задержку дыхания, плавно выдохните; принцип метода заключается в том, что вы готовитесь к разговору  только после того, как сделали вдох, а уже говорите только на выдохе, улыбаясь, не спеша, не напрягаясь.
  Как тольк у вас появляеться чувство, что вы начинаете выдыхать весь воздух, без лишнего волнения, замолкаете, делаете небольшую задержку дыхания, и сново начинаете говорить только с последующим выдохом.
Для достижения позитивных результатов, никогда не спешите, настройтесь на, то что вам ничего не угрожает, перестаньте волноваться, и потихоничку выбрасывайте из головы ту мысль, что вы когда-то заикались. И я уверен, что все у вас получится!!!