нервоз

много лет назад я попала в наркологию!лечилась от алкоголизма!когда лежала в больнице у меня был сильный нервный срыв из-за смернти друга у которого из-за олкаголя не выдержало сердце! меня продержали неделю на фенезепаме!после этого у меня возник страх что у меня не все впорядке с серндцем что мне плохо! анализы были в норме врачи даже удивились!но страх не проходил четыре года я боялась выйти одна на улицу!со временем постепенно стала приходить в себя начала гулять!но страх до сих пор иногда приходит очень сильный!может кто знает что это м как с этим справиться?напишите пожалуйсто буду очень благодарна!