Семейный психолог рассказала о том, как вернуть блеск в глазах и страстное желание жить.
@valentinayasen
Ольга Романив, семейный психолог
Старение — процесс физиологический, и поэтому закономерный. И связан он не только с генетической предрасположенностью (наследственностью), но и другими не менее важными факторами, среди которых не последнюю роль играет типаж, экологическая обстановка и, конечно же, особенности психики.
Исходя из всего выше сказанного, процесс старения можно назвать индивидуальным.4 типа старения
В каком-то плане нашим женщинам не очень повезло с генетикой. Процесс старения по славянскому типу (а это более 60% женского населения страны) внешней привлекательностью не отличается. Пластические хирурги выделяют 4 основных типа старения:
- европейский (мелко-морщинистый);
- усталый;
- славянский (деформационно-отечный);
- мускульный.
Яркой представительницей первого типа старения можно назвать американскую актрису бельгийского происхождения Одри Хепберн. Отсутствие выраженной подкожно-жировой клетчатки, которое характерно для европеек, приводит к появлению большого количества мелких морщин и полному отсутствию признаков птоза — овал лица не деформируется, поэтому несмотря на возраст, черты лица сохраняют былую привлекательность.
@audrey.hepburn
Старение по славянскому типу происходит совершенно иначе: наличие лишней подкожно-жировой клетчатки и склонность к полноте и отечности приводят к тому, что овал лица достаточно быстро теряет форму, появляется второй подбородок, брыли, мешки под глазами, происходит нависание верхнего века. Отсюда можно сделать только один вывод: наличие лишнего веса и склонности к отекам — это те физиологические факторы, которые приближают старение с геометрической прогрессией.
Свою роль в этом процессе, естественно, играет пренебрежение здоровым образом жизни, правильным питанием и злоупотребление алкоголем, потому что именно это является основной причиной отеков и набора веса.
Как стресс влияет на старение
Конечно, в вопросах старения нельзя сбрасывать со счетов факторы стресса — экологию, внутриполитическую ситуацию, экономику. Отсутствие стабильности, денег, проблемы в семье и отношениях сказываются на внутреннем самочувствии женщины. Уже не говоря о том, что в отличие от европеек, которые и стареют красивее, наши женщины абсолютно не умеют себя любить и собой дорожить.
Если в Европе к старению относятся как естественному процессу и возраст женщины не мешает ей устроить личную жизнь, то в нашей стране все наоборот: возрастной ценз как был, так и остается основным критерием при приеме на работу и при устройстве личной жизни. Поэтому в большинстве своем наши женщины бояться стареть: они не принимают себя, не умеют получать от жизни удовольствие, зачастую находятся в токсичных отношениях с близкими или партнером. Все это не может не влиять на то, как с какой быстрой будет происходить процесс старения. Потому что регулярный стресс этот процесс только ускоряет. А нас хлебом не корми, дай только пожить вопреки всему и, в первую очередь, здравому смыслу.
Как повернуть время вспять
Если мы принимаем себя такими, какими нас создала природа, не выискиваем в себе недостатков, довольны собой и своей жизнью, получаем удовольствие от того, что делаем и чем занимаемся, то сами себе продлеваем молодость. Если мы не пытаемся назло всем останавливать коней и входить в горящие избы, не живем с целью кому-то что-то доказать, переубедить, взять на себя больше, чем это возможно, мы спасаем себя от преждевременного старения.
Живите с позиции разумного эгоизма: любите себя, заботьтесь о себе, не забывайте о том, что спорт, правильный образ жизни, сбалансированное питание, отдых, путешествия, хобби — не пустые слова, а то, что помогает вам оставаться на плаву, быть интересными, развиваться, поддерживать хорошую физическую форму, дарит хорошее настроение и долгие годы жизни.
@missweblet
Если наша жизнь насыщена событиями, и мы к этому регулярно сами прикладываем руку, то мы не думаем о старости – мы просто живем и наслаждаемся отмеренным нам временем.
Старость отступает, когда у человека есть, чему посвятить свою жизнь, когда у него есть увлечения, желания, цели и задачи, которые он перед собой ставит.
А если на себя, свою внешность, свой образ жизни махнуть рукой, нечем не интересоваться, просто доживать свой век, то вы сами не заметите, как быстро не узнаете себя в зеркале. С генетикой, безусловно, не поспоришь, но горящие глаза, хорошо настроение и желание жить — помогут замедлить старение организма в целом. А вопросы внешности сегодня отлично решаются при помощи эстетической медицины.
Свежие комментарии