ЗОЖ-история. Первые тренажерные залы

Каждый знает, как выглядят тренажерные залы, даже если не посещает их. Но если бы мы перенеслись на 2500 лет назад, что бы нам показалось знакомым, а что — совсем другим?

Древняя Греция

Первые спортивные залы появились в Древней Греции, но слово «залы» тут условно: обычно это были открытые пространства — гимнасии.

Тренировались там только мужчины, и никакого стационарного оборудования не имелось. В те времена практиковались такие виды спорта как бег, метание диска и копья, борьба — поэтому современному человеку гимнасии напомнили бы легкоатлетический комплекс.

Сходство между древним и современным залом связано не с обстановкой, а с мотивацией, которая побуждала людей заниматься собой. Греки тренировались для совершенствования военных навыков, но также они стремились достичь идеальных форм тела. Эстетическая составляющая была очень важна для них — и спустя тысячелетия эта причина заниматься спортом не утратила актуальность.

Сейчас названия фитнес-клубов отражают культ физической силы. А вот два самых известных гимнасия в Афинах назывались Академией и Лицеем. Они были одними из самых важных социальных институтов в древнегреческом мире, местом, где афинские мужчины всех возрастов могли не только заниматься спортом, но и общаться, обмениваться опытом, вести диспуты. Недаром оба гимнасия связаны со знаменитыми философами: Академия — с Платоном, Лицей — с Аристотелем.

Статуя дискобола.

Средневековье

После краха греко-римской цивилизации многие ее достижения забылись. В средневековый период спортзал как пространство, предназначенное для тренировки тела, полностью исчез, хотя древние тексты о гимнасиях сохранились в монастырских библиотеках по всей Европе.

Когда эти рукописи были вновь обнаружены в эпоху Возрождения, они пробудили интерес врачей. Доктора, изучив материалы, стали рекомендовать упражнения для здоровья и укрепления тела. Однако маловероятно, что люди, которым предназначались эти рекомендации — преимущественно аристократы — когда-либо практиковали древнюю атлетику. Интерес к физическому воспитанию носил чисто академический характер.

XIX век

Настоящее возрождение спортивной культуры началось в Берлине, в начале 19-го века. Причиной стал сокрушительный разгром прусской армии Наполеоном в 1806 году. Мечтая восстановить национальную гордость и победить французов, прусский школьный учитель Фридрих Ян основал гимнасий под открытым небом, в пригороде Берлина. Ян называл его «тренировочное поле» и сочетал занятия древнегреческими видами спорта с упражнениями на оборудовании, которое разработал сам: параллельные брусья и перекладины для прыжков.

Почтовая марка с изображением Фридриха Яна и его изобретения.

К середине 19-го века начали появляться и крытые спортзалы. Силач, ставший предпринимателем — француз Ипполит Триат — первым открыл коммерческие тренажерные залы в Брюсселе и в Париже. Его «Grand Gymnase» представлял собой помещение, чем-то напоминающее железнодорожную станцию: оно было построено из чугуна и стекла. Триат преподавал то, что мы теперь называем круговыми тренировками. Они включали упражнения с весом собственного тела и упражнения с гантелями, штангами и индийскими дубинками. Все это выполнялось под бой барабанов и сопровождалось энергичным обтиранием.

«Grand Gymnase».

Другой тренажерный зал был основан предприимчивым атлетом Юджином Сэндоу, который рекламировал спортивные снаряды, здоровый образ жизни и рациональное питание. Сэндоу открыл Лондонский Институт физической культуры, построенный по образцу джентльменского клуба. Он предлагал посетителям силовые тренировки со свободными весами, штангами и гантелями, и его клиенты выполняли полный спектр упражнений под наблюдением самого Сэндоу или его сотрудников. Так что процесс уже напоминал современные фитнес-клубы с личными тренерами для всех желающих.

Юджин Сэндоу.

Прообразы современных тренажеров появились благодаря шведскому физиотерапевту Густаву Цандеру. Он озаботился проблемой рабочих, которые из-за повсеместной механизации производства перебрались в офисы — и остались без физической активности. Цандер изучил принципы движений человеческого тела и изобрел ряд «терапевтических машин». В 1876 году изобретение Цандера стало сенсацией на выставке Столетия, и вскоре его машины заполнили санатории и оздоровительные клубы по всему миру.

Тренажер Густава Цандера.

Женщинам никогда не запрещалось посещать спортивные залы, но специального обслуживания им не предлагалось. В основном их ориентировали на сокращенную версию того, что выполняли мужчины. В Парижских клубах, например, женщины делали одно и то же групповое упражнение, а в Институте Сэндоу и в первых корпоративных залах в США они занимались со свободными весами.

Тем не менее, именно желание женщин похудеть и привести фигуру к «идеалу» породило новый виток в истории спортзалов, уже в 20-м веке. В начале 80-х годов широкое распространение получила аэробика, и в залах обосновались кардиотренажеры, велосипеды и беговые дорожки, а также открылись студии для занятий аэробикой и йогой, потеснившие традиционные силовые тренировки. На греческие гимнасии это уже совсем не похоже — зато стремление совершенствовать себя осталось неизменным.