Как я преодолела страх перед публичными выступлениями

 По роду своей деятельности мне, еще со студенческой поры, очень часто приходится выступать на различных конференциях и семинарах. Кому из нас не знаком страх перед публичным выступлением ? Редким счастливчикам. Мне удалось перебороть страх перед публичными выступлениями при помощи одного психологического упражнения.

Надо вспомнить эпизод своей жизни, когда вы были на подъеме, и вам все удавалось. Это может быть успешно сданный важный экзамен и т.д. Постарайтесь войти в это состояние перед публичным выступлением. Вспомните обстановку в помещении, звуки, запахи. Полностью погрузитесь в прошлое. Постепенно вы почувствуете, как вас наполняет уверенность в собственных силах, появляется некий задор. Вы почувствуете, что готовы справится с любыми проблемами и неприятностями. Смело идете и выступайте!


Несколько тренировок и вы спокойно сможете выступать перед любой, даже недоброжелательно настроенной аудиторией.