Взбодри свой организм супер-полезным миксом свежевыжатых соков!
Свекла — один из лучших овощей для детокса! Благодаря содержащемуся в ней естественному загустителю бетаину, свекла нормализует работу печени, а входящие в состав свеклы клетчатка и витамины С, В2 и В5 делают свекольный фреш универсальным помощником для твоего организма. В общем, целый букет плюсов!
Тебе понадобится:
- свекла
- яблоки (2 шт.)
- сельдерей (4 стебля)
- имбирь
- корица
Перво-наперво, как следует помой овощи — с их помощью ты собираешься избавляться от тоскинов, а не накапливать их. Порежь помельче, перемешай — и закидывай в блендер. Получив фреш, приправь его корицей и имбирем по вкусу, разлей по стаканам и поставь "подышать" в холодильник на пару часов.
Важно: Свекольный фреш — едва ли не самый "суровый" из всех подобных рецептов: употреблять его можно только при полной уверенности в отсутствии проблем с желудком. Иначе изжога неминуема! Но даже если у тебя, что называется, луженый желудок, все равно разбавь фреш водой.
Свежие комментарии