Пьянству — бой! 10 самых популярных заблуждений о похмелье

Нет, мы не спорим, иногда случается чудо: несмотря на то, сколько было выпито, утро застает вас в состоянии малосольного огурчика. Тут человек, конечно, теряет чувство меры, ибо он слаб, и вновь бросает вызов законам природы… И на этот раз получает по полной.

Пришла пора узнать о самых популярных заблуждениях о похмелье!

1. Существует средство от похмелья

Первым делом откроем самую горькую истин: главная иллюзия человечества заключается в вере, что существуют какие-то радикальные средства от похмелья.

Увы, вас спасет только время, а большинство средств просто помогают скоротать необходимые организму на детоксикацию 10–15 часов за имитацией какой-то полезной деятельности.

2. От дорогих напитков похмелье легче

Признаком взрослости для многих из нас стал переход на более дорогой, «чистый» алкоголь. Повсеместно считается, что он приносит гораздо меньше вреда организму, чем дешевый портвейн и прочие жуткие ошибки юности.

Да, односолодовый виски, конечно, «полезнее» одеколона «Ландыш серебристый» и других алкоголесодержащих жидкостей, не предназначенных для питья…

Но основная проблема заключается не в качестве напитка, а в количестве. Когда кончилась бутылка односолодового из дьюти-фри, едва ли вы срочно помчитесь в аэропорт за второй. А вот с портвейном такая история происходит сплошь и рядом.

В дешевом алкоголе действительно содержатся «химические» отдушки и примеси, которые маскируют его вкус, однако в целом на похмелье они влияют незначительно. На здоровье в относительной перспективе, конечно, да, а вот на то, как вы будете чувствовать себя на следующее утро, — весьма условно. Однако из-за сильных вкусовых заглушек организм теряет счет выпитому. В этом и заключается главная проблема дешевого алкоголя.

3. Градус нельзя понижать

Многие из нас свято уверены, что основная проблема заключается в попытке «залакировать» выпитое пивом или в неожиданном бокале шампанского после нескольких шотов водки.

Так вот, немецкие ученые недавно провели серию экспериментов, которые полностью развенчали это заблуждение. Неважно, в каком порядке вы употребляете напитки, главное — сколько алкоголя в итоге оказалось у вас в крови.

Ситуация «понижения градуса» чаще всего случается во время большого застолья или похода в бар с огромной компанией, когда все вы пьете то одно, то другое. Тут совершенно очевидно, что вы выпьете больше, чем во время романтического ужина с бутылкой вина или посиделок с приятелем и виски.

4. Жирная пища помогает

У скворчащего на сковородке бекона и жирного супа есть два рода адептов: одни считают, что их необходимо употреблять перед тем, как пить, другие — что так выглядит идеальный антипохмельный завтрак. Однако считать бекон волшебным помощником в борьбе с алкогольной интоксикацией, увы, бесполезно.

Если пить алкоголь не на голодный желудок, концентрация спирта в крови действительно повышается медленнее, а значит, организм успевает эффективнее расщеплять поступающие токсины. Но гораздо полезнее в этом смысле не жиры, а сложные углеводы (что-нибудь типа итальянской пасты). Их эффект продлится дольше, чем от жирной еды. К тому же, если вы выпьете больше, чем ваша печень способна физически переработать, похмелье всё равно наступит — никакой суп не спасет.

Что касается утреннего детокса… Во-первых, не многие из нас в нежном похмельном состоянии способны осилить жирный завтрак, особенно если к этому нет привычки. Дело вполне может закончиться несварением желудка в худшем случае, а в лучшем — излишней нагрузкой на и без того израненную печень.

Во-вторых, пользы от жирной еды для «нейтрализации» токсинов особо нет, хотя некоторое количество минералов и солей, так необходимых наутро после употребления, ваш организм получит. Суп также обеспечит жидкость.

Если уж на то пошло, единственное средство, которое ученые хоть как-то одобряют для облегчения синдромов похмелья, — это электролиты, то есть напитки с растворенными в них солями и минералами. Дело в том, что алкоголь нарушает баланс жидкостей и солей в организме, именно поэтому мы и ощущаем «сушняк», а также головную боль. Однако просто водой не обойтись. И тут мы подходим к следующему мифу.

5. С утра надо выпить побольше воды

Да, почкам нужна вода, чтобы избавиться от алкогольных токсинов. Однако выпивая обычную воду, вы рискуете сделать еще хуже: организму нужно восстановить не просто водный баланс, но и наличие минералов. Поэтому пить наутро, конечно, можно и нужно, но лучше специальные регидрирующие напитки. В крайнем случае — воду с солью и сахаром или тот самый бульончик. Арбуз, кстати, тоже подойдет.

6. Два пальца в рот перед сном

Некоторые любители радикальных методов считают, что естественная «чистка» организма перед сном после бурной ночи — хороший способ избавиться от утреннего похмелья. Увы. Алкоголь всасывается довольно быстро, и, скорее всего, к моменту когда вы решите предупредить похмелье, большая его часть уже уйдет гораздо дальше желудка.

Рвота в данном случае не очистит, а еще больше обезводит несчастный организм. Наутро ничего хорошего не ждите.

7. Волшебная таблетка

У тех, кто народной медицине предпочитает достижения современной фармацевтики, есть рецепт, согласно которому после застолья нужно принять аспирин или парацетамол перед сном и спать себе спокойно, проснувшись без признаков похмелья.

Так вот, это не только неверное, но еще и опасное заблуждение. Во-первых, обезболивающие начинают действовать примерно через полчаса после приема и заканчивают свое действие через 3–5 часов. То есть наутро вы уже не будете чувствовать никакого эффекта.

Во-вторых, аспирин и особенно парацетамол очень плохо сочетаются с алкоголем. Аспирин раздражает слизистую желудка, которая и без того подвергается воздействию большого количества желудочного сока (такова реакция нашего организма на алкоголь). Парацетамол вообще может привести к летальному исходу, так как увеличивает нагрузку на печень.

Одно время были очень популярны антипохмельные «волшебные таблетки», которые рекомендовалось принимать перед тем, как идти в кровать. Еще в 2005 году British Medical Journal опубликовал исследование, которое полностью отрицало пользу любых вечерних лекарств от похмелья.

Доктора вообще советуют не принимать никаких таблеток, пока вы находитесь в состоянии опьянения, или делать это с осторожностью — утром, если прошло хотя бы восемь часов после возлияний.

8. Активированный уголь абсорбирует алкоголь

Национальное русское средство, которое нам свойственно принимать в любой непонятной ситуации, в случае похмелья, увы, не поможет. Но и не навредит. По крайней мере, активированный уголь совершенно точно снижает кислотность желудка, поэтому после приема этих таблеток можно замахнуться на утренний кофе и аспирин.

9. Опохмелиться пивом — лучшее лекарство

У пока еще не больного алкоголизмом человека одна мысль об алкоголе во время похмелья вызывает желудочные спазмы. И это правильно.

Одна из причин нашего отвратительного утреннего состояния — это то, что наш организм принялся расщеплять и выводить самые неприятные и токсичные составляющие алкоголя, так как с расщеплением менее вредного этанола уже покончено. Если вы добавите новую порцию этанола, ваше тело снова отвлечется от гадости и займется более приятной работой. Однако гадость никуда не денется. Вы просто отсрочите час расплаты.

10. Похмелье лечится сном

Одно из самых распространенных заблуждений состоит в том, что во время похмелья надо просто лежать в постели, покряхтывать и думать о тщете сущего. Да, ваше тело, кажется, согласно в данный момент только на это. Однако парадоксальным образом лежание в постели и сон продлят похмельное состояние.

Дело в том, что продукты распада алкоголя выводятся из нашего организма с мочой, потом и дыханием (да-да, тот самый перегар — это способ тела избавиться от токсинов). Таким образом, чем активнее вы дышите, потеете и посещаете туалет, тем быстрее будете чувствовать себя лучше. Как вы понимаешь, в постели с сериалом всего этого не происходит.

А вот баня и физические нагрузки очень даже стимулируют очищение. но, конечно, всё это можно рекомендовать только людям, уверенным в здоровье своего сердца.