Ребенка укачивает в машине: что с этим делать?

Синдром укачивания или кинетоз – это функциональное расстройство, которое возникает при длинных, монотонных укачиваниях и сопровождается тошнотой, реже – рвотой. Чаще всего от синдрома укачивания страдают дети от 2 до 12 лет (в этом возрасте укачивает 58 % детей).

Общие советы по борьбе с укачиваем ребенка

В первую очередь избежать синдрома укачивания помогут самые базовые и простые советы, такие как:

• Не используйте парфюм и не курите в машине – активные запахи провоцируют состояние укачивания.
• Прохлада: жара и духота усиливают укачивание, а прохладный воздух его ослабляет.
• Горизонт: постарайтесь так усадить ребенка, чтобы в процессе езды он видел горизонт через лобовое стекло и не раздражать вестибулярный аппарат.
• Скоростные рывки и резкие торможения, а также многочисленные повороты способны в разы усилить укачивание.
• Отвлечение: укачивание будет протекать в легкой форме, если с ребенком болтать или заняться увлекательной игрой. Главное – малыш должен видеть движение за окном, и не опускать взгляд.
• От тошноты помогают: глубокие вдохи, сладкий травяной чай с мятой, имбирем или цитрусовыми, жевательная резинка, леденец, засахаренный имбирь, кусочек лимона, соленые сухарики, твердый сыр, орешки.

Медикаментозная борьба с укачиванием ребенка

Некоторым детям мало помогают все вышеупомянутые советы. В таких ситуациях нужно задумываться о медикаментозной поддержке ребенка. В детском возрасте можно применять следующие препараты:

• Имбирные таблетки, капсулы – от рождения.
• Дименгидринат – от 1 года.
• Фенибут – от 1 года.
• Вертихогель – от 1 года.
• Кинедрил – от 2 лет.
• Циклизин – от 6 лет.
• Циннаризин – от 5 лет.
• Зофран – от 6 лет.

Но важно понимать, что все фармакотерапевтические препараты обладают определенными показаниями, противопоказаниями, побочными эффектами. Учесть все эти факторы и может только врач, без рекомендации которого медикаменты лучше не принимать.

Как предотвратить укачивание ребенка в машине?

В целом, если уделить совсем немного внимание подготовке в длительной поездке в автомобиле, можно существенно снизить интенсивность укачивания или вовсе избежать его появления. Наиболее значимыми моментами в подготовке к путешествию являются:

• Хорошо отдохнуть и выспаться. Если у ребенка бессонница, дайте ему на ночь успокоительный травяной чай или теплое молоко с медом. 
• В путешествие следует отправляться не на полный желудок, но и не голодным. Поесть лучше всего  за 2-2,5 часа до выезда. В рационе следует избегать употребления молока, бобовых, капусты, слив, груш, яблок, газированных напитков.
• Моральный настрой: объясните малышу, что он в укачивании не виноват, это не стыдно и скоро закончится. Попросите его сразу сообщать о появлении симптомов.