Аскорутин и другие простые витамины

Здравствуйте. В начале октября у меня начались носовые кровотечения(три дня подряд раз в день шла носом кровь, в один день даже несколько раз), даже тренировки пришлось пропускать. Я обратился к терапевту - мне прописали аскорутин для укрепления сосудистой стенки. Почитав об аскорутине я решил пить его при любых мало-мальских симптомах заболевания или при контакте с больными людьми. Только я пропил курс - на работе заболели двое, я купил ещё упаковку, вот только сегодня она закончилась, уже третья по счёту. Получается, я пью аскорутин уже месяц. Не вредно ли это? Сколько времени его можно употреблять? Вдруг я могу таким образом спровоцировать аллергию допустим на витамин Ц. Инетересуют ответы на те же вопросы по отношению к обычным "витаминкам" типа ревита, ундевита и т.д. Так же заметил, что на тренировках улучшились результаты после употребления витамина Ц, хотелось бы знать - это самовнушение или действительно витамин Ц является стимулятором?