О питании и кровообращении

Чтобы у Вас не было проблем с кровеносными сосудами (стенки их не делались хрупкими, просветы не забивались холестерином) надо в первую очередь менять питание. 

Кровеносная система человека представляет, в грубом виде, распределительную жидкостную систему. В зависимости от того, какого состава жидкость перекачивается по этой системе, наблюдается тот или иной износ.

Например, агрессивные вещества растворенные в жидкости, больше действуют на стенку трубопровода, вязкие - способствуют закупориванию.

Если теперь от этого примера перейти к кровеносной системе, то окажется, что минеральные вещества прошедшие термическую обработку (например, кальций содержащийся в продуктах питания) отлагаются в соединительной ткани стенок кровеносных сосудов, делая их все менее и менее эластичными. Вязкие вещества, типа крахмалов, белков и особенно жиров делают нашу кровь вязкой жидкостью, которая с трудом проходит через капиллярное русло. Если подобная пища принимается на ночь, когда температура тела понижается, вязкость крови значительно увеличивается, что приводит к нарушению капиллярного кровообращения, в первую очередь в конечностях - руках и ногах. 

Если у Вас мерзнут руки и\или ноги - налицо данный феномен порчи сосудов с помощью неправильного питания. Вам пора взяться за свое здоровье, иначе будет поздно.