Что такое седина и как с ней жить?

Появление седины

Основным механизмом появления седины считается сокращение выработки ферментов, под действием которых перекись водорода распадается на воду и кислород.

Избыток перекиси водорода в тканях вызывает постепенное обесцвечивание волоса изнутри.

Другой механизм связан с нарушением выработки меланина. На его синтез влияют гормоны щитовидной железы, гипофиза, половые гормоны и некоторые нейромедиаторы. Следует заметить, что волосы меняют при этом не только цвет, но и структуру. Они становятся более толстыми, пористыми и ломкими. Это связано с попадающими в их структуру пузырьками воздуха. Именно с этим связаны рекомендации более тщательно ухаживать за седеющими волосами.

Возрастное поседение волос считается физиологическим процессом, связанным с постепенным снижением активности клеток меланоцитов, которые специализируются на выработке меланина. В причинах же появления преждевременной седины приходится разбираться отдельно. Такое явление, как седина в 20−30 лет, может быть вызвано различными патогенными факторами, под действием которых нарушается активность меланоцитов или даже гибель этих клеток.

Фото: по лицензии PxHere

Причины появления седины:

• Эндокринные нарушения. Расстройства со стороны гипофиза или щитовидной железы могут привести к нарушению структуры и цвета волос. В этом случае седина будет считаться одним из симптомов и может отступить, если удастся устранить причину её возникновения.
• Дефицит витаминов группы B. Такая проблема возникает при нестабильном питании и отсутствии в рационе необходимых веществ.
• Аутоиммунные заболевания. В таких случаях появление седины может сочетаться с выпадением волос.
• Перемены в гормональном фоне.
• Дефицит минеральных веществ, микро- и макроэлементов.
• Хроническое состояние стресса. Это состояние сопровождается сосудистым спазмом, что влечёт за собой нарушение питания волосяных луковиц. К такой же реакции могут привести и острый стресс, и острые эмоциональные переживания.
• Неблагоприятные экологические условия, воздействие агрессивных факторов окружающей среды.
• Возрастные изменения. Возрастная седина является естественным процессом.

Избавление от седины

Фото: по лицензии PxHere

Остановить процесс поседения волос можно, своевременно приняв меры и остановив процесс, вызывающий эти изменения.

Повернуть вспять процессы, вызывающие возрастную седину, скорее всего, не получится. Но её можно замаскировать при помощи специальных красок или оттеночных средств для волос. Избавляться от седых волос, выдергивая их, нецелесообразно, поскольку это приводит к повреждению волосяных луковиц и нарушению роста волос.

Зная причины появления седины, можно попытаться избежать преждевременных изменений, приняв комплекс мер для оздоровления организма:

• Своевременное медицинское обследование для выявления заболеваний.
• Режим труда и отдыха.
• Избегание воздействия стрессов.
• Обогащение рациона витаминами группы B, жирными кислотами и другими полезными веществами.
• Питьевой режим — потребление достаточного количества (30 мл на 1 кг веса, если нет медицинских противопоказаний) воды в день.
• Применение ухаживающих средств для волос, улучшающих их состояние и кровоснабжение кожи волосистой части головы.
• Отказ от вредных привычек.

Фото: по лицензии PxHere

Остановить естественные процессы старения организма и появление седины невозможно. Однако в наших силах постараться избежать появления преждевременной седины, следя за своим здоровьем и ведя здоровый образ жизни.