files/uploads/articles/homesitesdrugmetrunkmediafilesuploadsarticles1612-2009-12-16-064758400343split1328178818_1.jpg
Не знаю. Наверное, нет. Ведь они живут в жарких странах. Но связь между львами и заболеваниями верхних дыхательных путей есть.
Существует такое йоговское упражнение «поза льва». Так вот оно-то и связывает воедино львов и некоторые человеческие болезни.. Дело в том, что при использовании этого упражнения ритмически меняется кровоток в глотке и гортани. Поза льва тренирует эти отделы верхних дыхательных путей, повышает местный иммунитет в этой области и является прекрасной профилактикой воспалительных заболеваний глотки и гортани (фарингита и ларингита). Проверено на практике. Если у Вас часто появляется осиплость голоса, сухой кашель при переходе из теплого помещения в холодное и наоборот, и при разговоре – это упражнение для Вас.
Для тех, кто не знает, как оно делается. На четвереньки, как делают йоги, становиться для наших целей не обязательно. Я предлагаю модифицированный вариант, который всё равно эффективен.
Можно делать упражнение стоя. Руки, согнутые в локтях и прижатые к телу серединой предплечья, Вы резко выбрасываете вперёд. Они остаются в согнутом в локтях виде, но так, чтобы предплечья располагались перед Вашим телом параллельно полу. Одновременно – кисть округляется (как будто Вы держите яблоко), пальцы расставляются в виде когтистой лапы. Каждая рука, каждый палец должны быть максимально напряжены. Одновременно шея вытягивается вперёд, подбородок идёт вверх, глаза закатываются под лоб, а язык высовывается и вытягивается вперёд. Можно и вытянуть язык вниз, стараясь достать им до края подбородка. Застываете секунд на 5, удерживая максимальное напряжение всех мышц, и переходите в исходную позу. Упражнения надо повторять сразу не менее 10 раз. Заниматься ежедневно 1 -2 раза в день.
Эффект не сразу, но будет.
Свежие комментарии