Уже давно говорят, что секс не только приятен, но и полезен для здоровья и мужского, и женского. Причем, польза от него имеется и физическая, и психологическая. Эта статья вместила в себе синтезированные знания человечества и последние открытия ученых, подтверждающие преимущества активной сексуальной жизни.
А они следующие.
- Регулярный секс помогает избавиться от стресса. Исследования ученых из Шотландии дали следующий результат: такие стрессовые ситуации вроде публичных выступлений переносились лучше и спокойнее – практически без переживаний – теми, кто занимался сексом (в отличие от воздерживающихся). Также, оказалось, что у живущих вместе пар диастолическое артериальное давление невысокое. А еще мужчинам стоит обнимать своих любимых почаще – это тоже положительно влияет на показатель давления у женщин.
- Сексуальнее здоровье является залогом отличного физического состояния. Доказано, что регулярные половые акты повышает в крови уровень антител под названием иммуноглобулин А, защищающих организм от простуды и инфекционных заболеваний. Но более крепкое здоровье гарантировано именно тем, кто занимается сексом 1-2 раза в неделю – не реже, и не чаще (!).
- Во время занятий сексом сжигаются калории. Конечно, полноценной тренировки в спортзале половой акт не заменит, но активный получасовый процесс уничтожает около 85 калорий.
- Здоровье сердечно-сосудистой системы улучшается благодаря сексу. Британские ученые опубликовали в журнале Journal of Epidemiology and Community Health результаты 20-летних исследований, показавших, что у 914 респондентов, участвующих в эксперименте, инсульт (если такой имел место) не был никоим образом связан с частотой занятий сексом.
К тому же, риск фатального сердечного приступа снижается в половину, если человек имеет регулярный секс (пару раз в неделю или больше, а не раз в месяц).- Качественный секс повышает самооценку , и это – одна из 237 причин того, почему люди занимаются сексом. Те же, у кого с самооценкой все в порядке, используют секс, чтобы чувствовать себя еще лучше – так считает Джина Огден (Gina Ogden), врач-сексолог и специалист по вопросам семьи и брака.
- Занятие сексом и оргазм как его результат (а также и нежные объятия как апофеоз всего действа) повышают в крови уровень гормона окситоцина – гормона любви. То есть, близость с партнером и уровень интимности отношений также растет. Кроме того, щедрость также обусловлена окситоцином: если вам ничего не жалко для партнера – это любовь!
- Выброс окситоцина провоцирует выработку эндорфинов – гормонов счастья , а в результате боль проходит – будь то головная боль, артрит или симптомы ПМС.
- У мужчин, ведущих активную половую жизнь (особенно в период от 20 до 30 лет), значительно снижен риск заболеть раком предстательной железы в будущем . (В этом возрасте очень важно эякулировать около пяти раз в неделю.)
- Женщины во время секса имеют прекрасную возможность «накачать» мышцы тазового дна – кроме более сильного удовольствия они еще и получают гарантию не страдать недержанием в старшем возрасте. (Для укрепления выше указанных мышц можно выполнять так называемые упражнения Кегеля: мышцы тазового дна напрягаются – будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание – вы считаете до трех и расслабляетесь. Повторять можно практически постоянно.)
- И последнее, что, наверное, заметили на собственном опыте многие: после качественного секса спится лучше . А здоровый сон (без проблем с засыпанием) гарантирует нормальный вес и давление.
Преимущества очевидны, а это – призыв не лениться даже после тяжелого рабочего дня, а заниматься сексом с любимым человеком – так и спаться лучше будет, и усталость как рукой снимет. Об остальных преимуществах повторять не буду, думаю, и так все понятно.
Источник:
Свежие комментарии