Вместо фитнеса - ходьба!

 Думаю, все девушки порой, стоя перед зеркалом, думают: "Пора бы записаться на фитнес!" У меня такие периоды раньше тоже были, но как-то все не выходило: то лень, то денег нет, то времени. И однажды я решила: раз уж не выходит заниматься спортом организованно, буду хотя бы пешком ходить , чтоб уж совсем  гиподинамией не страдать. И стала каждый день вставать чуть пораньше и не толкаться утром в маршрутке, а идти на работу пешочком - там всего-то километров 8 от дома. И уже через пару недель  стали заметны результаты: мало того, что безо всяких ограничений в еде я похудела на один размер , а мои проблемные места - бедра и живот  - стали выглядеть куда более подтянутыми, так еще и общее самочувствие улучшилось - пропала постоянная сонливость и раздражительноть. И, кстати, когда ходишь, совсем практически не устаешь, трудно только первый пару дней.

Так что тем, кто хочет быть красивым и полным сил советую проходить хотя бы несколько километров в день!