Бодрый чай.

Смотрю, что на сайте очень много обсуждают проблему плохого сна и усталости.
Хочу поделиться рецептом вкусного, полезного и витаминного чая, который мне посоветовала пить моя крестная. 
Для этого вам потребуются листья малины, березы, плодя рябины, кора крушины , спорыш, мята. Все компоненты нужно измельчить, каждый в отдельности.

По одному грамму каждого компонента залить стаканом кипятка и дать настояться. Пить в охлажденном состоянии, как чай 1-2 раза в день.
Если вы будете принимать этот напиток, то заметите как у вас нормализуется и поднимется настроение, нервишки не будут шалить и спать будете как младенец.