Почему кровоточат дёсна?

Вот уже больше недели живу один. Рацион моего питания существенно изменился. Я закупился овощами (помидоры, огурцы…) и фруктами (апельсины, бананы, киви…), курицей, молочными продуктами (молоко, кефир, йогурты). Вроде бы, здоровая пища. Питаюсь ею. Но сегодня проснулся и обнаружил, что у меня кровоточат десна. Они начали болеть у меня еще несколько дней назад, но сегодня стали еще и кровоточить. Может быть это не связано с моим питанием, конечно… В общем, из-за чего может быть такая шняга? Не могу есть ничего жесткого.