ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
139 873 подписчикаПопулярные статьи
Заводим будильник: в котором часу лучше всего просыпаться
Фото: ginasanders/Rusmediabank.ru Каждому известно, что все люди делятся на жаворонков и сов. Я отношусь к последним. Мне постоянно твердят о том, что необходимо «переучиваться» и стараться раньше ложиться и раньше вставать. Мол, если это делать постоянно - привыкнешь. Поверьте мне, был в моейЧитать далееКак не умереть на рассвете. Важно для каждого!
Существует одна важная закономерность, о которой нужно знать: большинство людей умирает в своей постели – ночью во время сна или утром, проснувшись и пытаясь встать. Этому есть простое и логичное объяснение, которое определяется физиологией человеческого организма. Дело в том, что пока мы спим,Читать далееОдна-единственная причина вашей постоянной усталости
Мы знаем, как все исправить! 13 февраля 1972 года Мишель Сиффр забрался в пещеру в юго-западном Техасе. Следующие шесть месяцев он провел в ней, ни разу за эти дни не видя дневного света. Сиффр был не сумасшедшим, а французским ученым и пионером в области хронобиологии — науки, изучающей работуЧитать далееБум на мелатонин – стоит ли принимать волшебные таблетки?
Фото с сайта nakonu.com Спектр действия мелатонина и заявленные эффекты просто поражают. Что это – очередной рекламный трюк или правда? Современный мир переживает настоящий бум на мелатонин. Этот гормон – натуральное снотворное, антиоксидант и иммуномодулятор – называют эликсиром молодости, красотыЧитать далее
Свежие комментарии