Последние комментарии

  • Олег Федюков
    Может это и есть либеральные ценности: "денег нет, но вы крепитесь".Жители каких стран не получают пенсию
  • Ольга Ашихмина
    Спасибо за информацию!!!!! Как избавиться от папилломы самостоятельно?
  • Николай Зайчиков
    Наверное голубая мечта нашего правительства господина Медведева чтобы мы стали нигерцами .Жители каких стран не получают пенсию
  • Vladimir Zharkov
    Ок, ребята! Мы не в самой заднице находимся! Ниже нас Индия и вся Африка! Вот они достижения "реинкарнации" капитализ...Жители каких стран не получают пенсию
  • kon
    Вот и своих военных пенсионеров государство кинуло. Обещали одно, а потом передумали. Так уже ведь отработанный матер...Жители каких стран не получают пенсию

Топ-5 ночных кошмаров и их значения

Никто не любит, когда ночью им снятся отвратительные и жуткие кошмары о призраках и ужасных чудовищах вместо сказочных принцев, замков и драконов. Иногда на утро от таких снов начинает болеть голова, сновидец начинают думать о плохом, у него портится настроение и весь день идёт наперекосяк. Чтобы...

Иван Качалкин: что убило подданного Николая II, который проспал 22 года

Иван Кузьмич Качалкин наделал шуму в научных кругах прошлого столетия и прославился на всю страну. Он буквально проспал революцию, заснув при царе и проснувшись при Советах. Что стало тому причиной и как сложилась дальнейшая судьба беспробудного сони? Чувствительный монархист Впечатлительный по...

Одна-единственная причина вашей постоянной усталости

Мы знаем, как все исправить! 13 февраля 1972 года Мишель Сиффр забрался в пещеру в юго-западном Техасе. Следующие шесть месяцев он провел в ней, ни разу за эти дни не видя дневного света. Сиффр был не сумасшедшим, а французским ученым и пионером в области хронобиологии — науки, изучающей работу...

Используйте правильные позы для сна и вы начнете качественно высыпаться!

Сон – очень важный аспект нашей жизни. А правильный сон – залог бодрости и здоровья всего организма. В этом видео мы покажем, как правильно выбрать позу для сна, чтобы он был максимально эффективным. Часто вы просыпаетесь с головными болями или болями в спине? Чувствуете себя не отдохнувшими после...

Как уснуть за 1 минуту: потрясающая по эффективности и простоте практика!

Потрясающая по эффективности и простоте практика, которая позволит очень быстро засыпать. Причин бессонницы много, китайская медицина выделяет 5 основных причин.  1. Чрезмерное психическое напряжение вызывает убывание  жизненной энергии и крови, их недостаток в сердце и селезенке, ухудшение питания...

Мода на мелатонин: правда и мифы о «гормоне сна»

Свойства мелатонина из рекламных буклетов поражают и в тоже время порождают ряд вопросов. Волшебным таблеткам приписывают целый ряд удивительных свойств. Правда ли это или обман? Сегодня в мире отмечается невероятная популярность мелатонина. Гормон представляет собой природное снотворное и...

Почему спать на левом боку полезнее, чем на правом

  На каком боку вы спите? Боли в спине, расстройство желудка, изжога или варикозное расширение вен – это проблемы, которые можно заметно уменьшить, изменив положение тела во время сна! Поза ночного отдыха для большинства из нас вопрос привычки, и, как оказывается, во многих случаях её стоит...

6 проверенных приемов, которые помогут быстро заснуть даже в стрессовой ситуации

  Спать нужно хорошо и крепко. Вот только иногда заснуть совсем не так просто, как хотелось бы человеку. В большинстве случаев виновником этого является стресс. Поэтому для каждого не будет лишним знание хотя бы нескольких практик быстрого засыпания, в том числе и в стрессовой ситуации.

5 лучших наполнителей для подушек

Ах ты моя душечка, белая подушечка! Подушки окружают нас повсюду: подушечки-думочки, подушки для сидения, декоративные для украшения интерьера, подушки под спину... Но все-таки чаще на подушках мы спим. По подсчетам ученых, за свою жизнь мы проводим во сне до 30 лет, поэтому состав и свойства...

Вся правда о снах: топ-20 малоизвестных фактов о сновидениях

Сновидения – загадочный и таинственный феномен человеческого бытия Раньше считалось, что сами боги посылают сновидения людям, наделенным высоким общественным статусом, а толкователи снов сопровождали полководцев во время военных походов. Во времена Римской империи некоторые сны даже становились...

Академик Николай Амосов: 5 правил долголетия

«В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности», - утверждал Н. М. Амосов.   Легенда мировой медицины  Николай Михайлович Амосов прожил долгую, невероятно насыщенную и плодотворную жизнь. Мир знает...

12 самых частых снов и их значение

Лори Левенберг написала три книги о значениях сновидений. Иэн Уоллес составил «Полный словарь сновидений». Расселл Грант составил аналогичный словарь, но иллюстрированный. Лорен Лоуренс ведет колонку о сновидениях в New York Daily News. Наталья Белоусова книгу пока не написала, но десять лет...

Ночные пробуждения с точки зрения китайской медицины

Согласно традиционной китайской медицине, хронические нарушения сна обычно вызваны нарушением баланса Инь-Ян, приводящим к прерыванию непрерывной энергии в вашем теле. Эта энергия называется Qi, и считается, что она встречается повсюду на Земле. Qi течет беспрерывно, когда у вас нет проблем со...

Почему вы не можете уснуть по ночам и что поможет избавиться от бессонницы

Около 15 % населения Земли страдает от бессонницы. Людям нужно около 8 часов крепкого восстановительного сна каждую ночь, чтобы поддерживать оптимальное состояние физиологического и психологического здоровья. Мы рассмотрели более подробно, что может стать причиной бессонницы, и выяснили, какие...

6 болезней, которые мы сами впускаем в свое тело из-за недосыпа

Данные последних исследований. Сон — это не только одна из самых приятных и расслабляющих сторон жизни, но и одна из наиболее важных. Закрывая по вечерам глаза, мы даём телу возможность подзарядиться после всех стрессов минувшего дня. Во сне происходят миллионы процессов, способствующих...

Медитация для идеального сна в 10 шагах

Энди Паддикомб, создатель приложения Headspace, помогающего выбрать способ медитировать, предлагает 10 шагов, которые помогут вам проснуться утром отдохнувшим и полным сил Шаг 1 Лежа в постели, глубоко вдохните пять раз: вдох через нос, выдох через рот. Старайтесь почувствовать, как во время вдоха...

Когда каждый час – тихий. Что делать, если целый день хочется спать

Спать шесть или двенадцать часов нормально. Если чувствовать себя выспавшимся Если раньше людей мучила бессонница, то сейчас мы все больше страдаем от сонливости в течение дня. Гиперсомнии, постоянному желанию спать, подвержены 4–6% населения планеты. Ее доля среди расстройств сна растет и, по...

ТОП-5 растений против бессонницы

Бессонница – вот истинная чума 21-го века. Спасибо стрессам и обилию информационных раздражителей. Казалось бы, вполне безобидное недосыпание гарантировано «садит» все системы организма и быстро снижает качество жизни. Дайте ему только время. Хотя, нет, лучше принять меры прямо сегодня. И первый...

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не только на вашу продуктивность, но и на весь организм и...

К чему снятся ушедшие из жизни родственники

Когда умирает родственник или просто близкий друг, то для любого это становится ударом, тяжелым испытанием. Каким бы сильным ни был человек, ему будет непросто, особенно первое время. И неважно, что в мире остались миллиарды других людей. Когда уходит близкий человек — наша жизнь пустеет, мы...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх