ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Практически в каждой семье есть человек, регулярно храпящий по ночам. И зачастую он даже не в курсе того, что доставляет своим близким дискомфорт, пока они об этом не расскажут. Причин появления нежелательных звуков может быть несколько, и с любой из них можно эффективно бороться. Причины появления

Рассказываем, почему вы храпите, и как с этим бороться. unsplash.com/CC 0 Храп — хорошо всем знакомые хриплые, вибрирующие звуки, которые издает крепко спящий человек. Особенно обидно, что каким бы оглушительным ни был храп, он никогда не мешает сну самого храпящего, но при этом не дает спать всем

Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне, а затем перевернуться на другую. По-другому не работает. Да и за ночь я могу сменить позицию еще несколько раз. Раньше я никогда не задумывалась, на каком боку надо спать, потому что

Завывающий храп даже кого-то одного из членов семьи может усложнять жизнь всех домочадцев и лишить их нормального сна. Если эта проблема знакома тебе не понаслышке, запоминай эти 4 гениальные техники для избавления от проблемы: используй их сама или посоветуй всем «нарушителям покоя». Устала

Храп обычно характерен для мужчин и вызывает немало неудобств у женщин, которые с ними живут. Но почему мы храпим и как с этим справиться? Чтобы ночью всем в вашей семье спокойно спалось, стоит избавиться от храпа. Вот как можно это сделать Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем